Über die Ursachen von Brustkrebs herrscht noch weitgehend Ungewissheit. Klar ist allerdings, dass die Umwandlung einer einzigen normalen Zelle zu einer bösartigen den Krebs entstehen lässt. Diese Veränderung führt dazu, dass diese Zelle sich ungehindert teilt, bis schließlich viele Millionen Zellen eine Geschwulst bilden. Jedes Jahr erkranken in Deutschland etwa 168 unter 100.000 Frauen und […]
Toxische Beziehungen – DefinitionToxische Beziehungen – DefinitionToxische Beziehungen – Verhaltensweisen1. Abwertung 2. “Schlechte Laune”3. Schuldinduktion4. Überreagieren / Abstreiten5. Abhängigkeit6. Der “Unabhängige “7. Ausnutzen8. EifersuchtToxische Beziehungen – FolgenFehlende UnterstützungGestörte KommunikationNeidVerhalten kontrollierenGrollUnehrlichkeitRespektlosigkeitGelddingeDauerstressMissachtung unserer BedürfnisseBeziehungsverlustMangelnde SelbstfürsorgeHoffnung auf VeränderungEiertanzToxische Beziehungen – Lässt sich die Beziehung retten?AnstrengungsbereitschaftÜbernahme von VerantwortungVerständnis statt SchuldzuweisungenOffenheit für HilfeToxische Beziehung – Was tun?Keine VergangenheitskorrekturEmpathieTherapie Unterstützung findenGesunde KommunikationVerantwortungSelbst heilenGegen
Testosteron – was Sie darüber wissen solltenTestosteron – was Sie darüber wissen solltenTestosteron und StressTestosteron – Tag und NachtTestosteron – Körper und SeeleTestosteron – ArtenTestosteron – HormonersatztherapieTestosteron –Männersache Testosteron baut Muskeln auf und macht männlicher – zumindest meistens. Es stimmt aber auch, dass Testosteron, insbesondere Testosteronmangel, oft missverstanden wird. Testosteron und Stress Eigentlich ist Testosteron
Klares Denken ist eine große Herausforderung. Der einfachste Prüfstein für die Klarheit unseres Denkens ist, ob es uns gelingt, komplexe Ideen so einfach wie möglich zu erklären. Bei dem Versuch fällt sofort auf, wo unsere Gedanken unklar sind, und welche Elemente überdacht oder auf sicherere Grundlagen gestellt werden müssen. Es ist, als würden wir unsere
Schnelles Denken? Langsames Denken? Klares Denken! Read More »
Verstehen Sie Ihre emotionalen Trigger – und wie Sie damit umgehen könnenVerstehen Sie Ihre emotionalen Trigger – und wie Sie damit umgehen könnenEmotionale Trigger: DefinitionWas sind solche Reize?Häufige emotionale TriggerEmotionale Trigger: wie erkenne ich sie?Emotionale Trigger: körperliche AnzeichenEmotionale Trigger: wie sie unsere Beziehungen beeinflussenEmotionale Trigger: BewältigungsmechanismenKurzfristige LösungenAkzeptanzAbstand gewinnenGefühle ansprechen AtemtechnikenEmotionale Trigger: so werden Sie langfristig damit
Achtsames Laufen ist Meditation in Bewegung. Achtsames Laufen bedeutet, Geist und Körper im Hier und Jetzt zu verankern. Deswegen hier ein Link zum achtsamen Laufen vom Partnerblog zu Leadership-Themen. https://digital-leadership-stemper.de/power-durch-achtsames-laufen/
Haben Sie jemals davon geträumt, sich von schädlichen Gedanken zu befreien und bessere, gesündere Gewohnheiten aufzubauen? Nur wenige von uns besitzen die Werkzeuge und die Willenskraft dafür. Caroline Leaf bietet fünf wissenschaftlich getestete Schritte, die uns helfen, unsere schädliche Gedanken und Gewohnheiten zu überwinden und mit unserem Bewusstsein die biologischen und physiologischen Aspekte unseres Gehirns
Beseitigen Sie Ihr mentales Chaos – die fünf Schritte des Neurozyklus Read More »
Spätestens seit der Covid-19-Pandemie wird kein Elternteil Schwierigkeiten haben, sich vorzustellen, dass Kindheitstraumata unsere emotionale und Verhaltensentwicklung beeinträchtigen. Unter dem Begriff Kindheitstraumata werden zusammengefasst: Ein Trauma ist eine schwerwiegende psychische Verletzung. Traumatische Ereignisse hinterlassen aber nicht immer körperliche Narben, dafür oft emotionale und psychische. Diese Narben können die geistige und körperliche Gesundheit eines Kindes über
Kindheitstraumata und wie sie sich ein Leben lang auf die Gesundheit auswirken Read More »
Mehr Glück – weniger Karriere wagen: SenecaMehr Glück – weniger Karriere wagen: SenecaMehr Glück – weniger Karriere wagen: SelbstvertrauenMehr Glück – weniger Karriere wagen: TugendMehr Glück – weniger Karriere wagen: Vernunft Lucius Annaeus Seneca (etwa 1 n. Chr.-65 n. Chr.) war der Sohn eines römischen Ritters im heutigen Córdoba. Er war einer der reichsten und mächtigsten Männer seiner Zeit.
Juni – nehmen Sie sich einen Moment Zeit und machen Sie sich deutlich, wie das Jahr gelaufen ist. Hier 10 Fragen dazu auf dem Management-Blog Leadership 4.0 Summit Trek
