Coaching/Beratung

Entwicklung & Fortschritt

Stärken nutzen, Herausforderungen meistern und neue Perspektiven entwickeln.

Coaching/Beratung

Entwicklung & Fortschritt

Stärken nutzen, Herausforderungen meistern und neue Perspektiven entwickeln.

[01] Coaching

Coaching, das Ihre Stärken in den Mittelpunkt stellt: Gemeinsam finden wir einen Weg zur Erreichung Ihrer Ziele

„Coaching“ ist ein Begriff aus dem Sport, wo der Coach Sportler strategisch, taktisch, technisch und konditionell anleitet. Heute nutzen Manager, Leistungssportler, Künstler und Berufsanfänger Coaching in strukturierten Beratungsgesprächen, um ihre Ziele zu erreichen. Im Unterschied zur klassischen Beratung liefere ich keine direkten Lösungsvorschläge, sondern begleiten Sie dabei, Ihre eigenen Lösungen zu entwickeln, neue Perspektiven zu eröffnen und Kompetenzen zu stärken. Mein Coaching ist darauf ausgelegt, Ihre individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt zu stellen – ob Sie Ihre Führungskompetenzen schärfen, Ihre Karriere vorantreiben oder persönliches Wachstum fördern möchten.

Leadership Coaching

Selbstfindung als Fundament authentischer und empathischer Führung

Entwicklung eines individuellen Führungsstils

Führungswirksamkeit

Adaptive Leadership

Career Coaching

Selbstfindung und -organisation

Leistungsfähigkeit / Employability

Vorbereitung auf die Zukunft der Arbeit

Persönliche und berufliche Entwicklung

Mind Shift Coaching

Potenzialanalyse

Persönliches Wachstum

Stress

Resilienz

Biographiearbeit

Aktive Gestaltung von Gesundheit

Gesundheitsverhalten

Sucht

Selbstaufmerksamkeit

[02] Beratung

Individuelle Beratung für Ihre persönlichen und beruflichen Herausforderungen im Alltag

Manchmal braucht es keine Diagnose – sondern ein Gespräch. Eine Situation, in der man feststeckt. Eine Entscheidung, die schwerfällt. Ein Konflikt, der nicht zur Ruhe kommt. Mein Ansatz ist wohlwollend, gleichberechtig und darauf ausgerichtet, Ihre Potenziale zu entfalten, damit Sie Herausforderungen mit Klarheit und Selbstvertrauen meistern können.

Paarberatung

Kommunikationsmuster erkennen und verändern

Nähe und Abgrenzung neu verhandeln

Eifersucht, Vertrauensbrüche, Loyalitätskonflikte

Sexuelle und emotionale Entfremdung

Trennungsambivalenz oder Nachtrennungsregelungen

Altersunterschiede, interkulturelle Dynamiken, Elternrollen

Einzelberatung

Entscheidungsblockaden oder Lebensumbruch

familiäre Loyalitätskonflikte

Konflikte am Arbeitsplatz oder in Teams

Selbstwert, Rollenidentität, emotionale Abhängigkeit

Bewältigung von Krankheit, Trennung oder Neuanfang

[03] Spezial-Angebot 1: Paarberatung

Gemeinsam neue Wege finden

Verbindung stärken – Konflikte lösen

Liebe leben lernen

Gemeinsam stark in Beziehung

Finden Sie neue Wege, Konflikte zu lösen und Ihre Verbindung zu vertiefen – in einem geschützten Raum für ehrliche Gespräche und nachhaltige Veränderungen.

In der Paarberatung arbeiten wir an Kommunikation, Vertrauen und gegenseitigem Verständnis. Ob Sie Ihre Beziehung beleben, Konflikte lösen oder einen respektvollen Abschluss finden möchten – ich begleite Sie mit psychotherapeutischer Expertise und viel Empathie. Gemeinsam identifizieren wir emotionale Bedürfnisse, reduzieren schädliche Muster und entwickeln Strategien für eine liebevollere und wertschätzendere Partnerschaft.

Ablauf der Paarberatung

Anliegen klären

Bedürfnisse erkennen

Strategien umsetzen

Meine Fachbereiche

Paar‑ und Traumaberatung

Beziehungsdynamiken

Spezialisierung

Begleitung von Paaren mit Trauma‑ oder ADHS‑Erfahrung

Vorteile der Paarberatung

Fördert gegenseitiges Verständnis

Verbessert die Kommunikation

Stärkt die Partnerschaft

Zusammengefasst

Schafft einen geschützten Raum für stärkere Beziehungen

Konkrete Ergebnisse

Bessere Kommunikation

Emotionale Bedürfnisse erfüllen

Kostenloses Gespräch vereinbaren

[04] Spezial-Angebot 2: Leadership Coaching

Gesund führen, gesund leben

Führen mit Werten und Empathie

Finden Sie neue Wege, Konflikte zu lösen und Ihre Verbindung zu vertiefen – in einem geschützten Raum für ehrliche Gespräche und nachhaltige Veränderungen.

Leadership beginnt bei Ihnen selbst. In meinen Coachings verknüpfe ich jahrelange Erfahrung in der Leitung medizinischer Präventionszentren mit fundierter psychotherapeutischer Kompetenz. Sie lernen, stressresistent zu werden, empathisch zu führen und Ihre Karriereziele im Einklang mit Ihrer Persönlichkeit zu erreichen. Ob vor Ort in Berlin oder online – gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Ihnen dauerhaften Erfolg und innere Ausgeglichenheit ermöglichen.

Ablauf des Leadership Coachings

Situation analysieren

Zielsetzung

Maßnahmen umsetzen

Meine Fachbereiche

Führungskompetenz

Resilienzförderung

Gesundheit in Führungspositionen

Spezialisierung

Entwicklung von Führungskräften individuell oder im Unternehmen

Vorteile des Leadership Coachings

Schafft Klarheit in der Führung

Fördert persönliche Stärken

Steigert Führungswirksamkeit

Zusammengefasst

Stärkt Resilienz und wirksame Führung

Konkrete Ergebnisse

Bessere Selbstführung

Stärkere Work-Life-Balance

Kostenloses Gespräch vereinbaren

[05] Spezial-Angebot 3: Neurodiversity Coaching

Denk anders, leb besser

Stärken nutzen, Alltag gestalten

Einzigartig sein, erfolgreich leben

Neurodiverse Stärken entfalten

Coaching für Menschen mit Hochsensibilität, ADHS, Autismus oder AuDHD: Verstehen Sie Ihre Einzigartigkeit, entwickeln Sie passende Strategien und leben Sie Ihre Talente.

Neurodiversität ist Vielfalt. In meinem Coaching unterstütze ich Sie dabei, Ihre besonderen Fähigkeiten zu erkennen und Herausforderungen wie Organisation, Reizüberflutung oder Kommunikation besser zu meistern. Wir entwickeln Strategien wie Aufgaben in kleine Schritte zu teilen, Ritualen Raum zu geben und Pausen sinnvoll zu nutzen. Für Paare wird der Blick erweitert, damit Sie Ihre Beziehung neurodiversitätsgerecht gestalten können.

Ablauf des Neurodiversity Coachings

ND Assessment

Maßgeschneiderte Strategien entwickeln

Praktische Umsetzung

Meine Fachbereiche

Autismus

ADHS

AuDHD

Selbstmanagement bei ADHS

Spezialisierung

Begleitung von Personen mit AuDHD oder Asperger-Syndrom

Vorteile des Neurodiversity Coachings

Nutzt individuelle Stärken

Fördert alltagstaugliche Lösungen

Zusammengefasst

Fördert Alltagsstruktur durch maßgeschneiderte Strategien

Konkrete Ergebnisse

Stärken gezielt einsetzen

Klare Routinen schaffen

Alltag effektiv strukturieren

Kostenloses Gespräch vereinbaren

[06] Spezial-Angebot 4: Life Coaching

Vom Umbruch zum Aufbruch

Klarheit finden, neu beginnen

Veränderung gestalten

Gestalte deinen neuen Anfang mit Klarheit

Ob Trennung, Jobwechsel oder persönliche Krise – gemeinsam finden wir Klarheit, entwickeln Lösungen und setzen neue Ziele für Ihren nächsten Lebensabschnitt.

Lebensveränderungen bringen Chancen und Herausforderungen mit sich. Ich biete Ihnen einen vertrauensvollen Rahmen, um Verlust, Neubeginn oder wichtige Entscheidungen zu verarbeiten. Gemeinsam analysieren wir Ihre Situation, klären Ihre Werte und erarbeiten Handlungsoptionen. Mit praxiserprobten Methoden unterstütze ich Sie dabei, Ihr Gleichgewicht wiederzufinden, neue Perspektiven zu entwickeln und gestärkt in die Zukunft zu gehen.

Ablauf des Life Coachings

Situation analysieren

Lösungswege entwickeln

Handlungsplan umsetzen

Meine Fachbereiche

Psychische Gesundheit

Krisen‑ und Entscheidungsberatung

Persönliche Entwicklung

Spezialisierung

Unterstützung bei Trennungen

Begleitung bei Trauer

Hilfe bei Jobwechseln

Unterstützung bei Entscheidungen

Vorteile des Life Coachings

Veränderungen aktiv gestalten

Selbstwirksamkeit fördern

Lösungsorientiert handeln

Zusammengefasst

Unterstützt klare und selbstbestimmte Entscheidungen

Konkrete Ergebnisse

Gestärkter Neuanfang

Klare Schritte definieren

Verlust oder Wandel meistern

Kostenloses Gespräch vereinbaren

[07] Kontakt

Schreiben Sie mir gerne, um Ihre Gedanken und Anliegen mit mir zu teilen

Streben Sie nach persönlichen oder beruflichen Zielen? Ich lade Sie zu einem unverbindlichen Gespräch ein, in dem wir gemeinsam Ihre Stärken entfalten und maßgeschneiderte Lösungen entwickeln.
Mein Ziel ist es, Sie dort abzuholen, wo Sie heute stehen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Klarheit, Resilienz und Lebensfreude zu begleiten.
Nutzen Sie das Kontaktformular, rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir per E-Mail – ich freue mich auf Sie!