Gesundheit

66450493762f2220671669 - Prokrastination und Kindheitstrauma

Prokrastination und Kindheitstrauma

Prokrastination: Ursachen verstehen und Strategien zur Überwindung Prokrastination ist ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft und oft zu erheblichem Leid und einem Gefühl der Hilflosigkeit führt. Während sie oft auf Faulheit oder mangelnde Motivation zurückgeführt wird, kann Prokrastination tiefere Wurzeln haben, insbesondere bei Menschen, die ein Trauma erlebt haben. Die zentrale Aussage hier ist, […]

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Ein gelbes Smiley-Gesicht auf einem lebendigen, abstrakten Hintergrund aus Blau- und Orangetönen. Der Smiley wirkt glücklich und fröhlich, während der Hintergrund eine Mischung aus dynamischen und chaotischen Farben zeigt, was einen Kontrast zwischen oberflächlicher Positivität und komplexen Emotionen darstellt.

Toxische Positivität

Wenn zu viel Optimismus schadet Einführung Toxische Positivität beschreibt eine Haltung, die ausschließlich positive Gefühle und Gedanken zulässt, negative Emotionen jedoch ignoriert oder abwertet. Während gesunde Positivität, also Optimismus, eine positive Sicht auf Situationen behält und negative Erfahrungen als Teil des Lebens akzeptiert, führt toxische Positivität zu emotionalem Stress und psychischen Problemen. Diese Form des

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66450493762f2220671669 - Die Wissenschaft der Emotionen

Die Wissenschaft der Emotionen

Wie Emotionen unser Verhalten beeinflussen Einführung Emotionen sind ein grundlegender Bestandteil der menschlichen Erfahrung und beeinflussen unsere Gedanken, Handlungen und Interaktionen. Das Verständnis der Wissenschaft, die hinter den Emotionen steht, kann wertvolle Erkenntnisse darüber liefern, warum wir so fühlen, wie wir es tun, und wie diese Gefühle unser Verhalten beeinflussen. In diesem Beitrag geht es

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66450493762f2220671669 - Raus aus dem Kindheitstrauma

Raus aus dem Kindheitstrauma

Sieben Schlüssel zur Bewältigung von Kindheitstrauma Kindheitstrauma hat langfristige Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und beeinflusst das emotionale Wohlbefinden im Erwachsenenalter. Die Bewältigung von Kindheitstrauma erfordert Selbstmitgefühl, persönliche Fürsorge für verletzte Selbst-Anteile und das Zurechtstutzen Ihres inneren Kritikers. In diesem Blogbeitrag geht es um sieben Schlüssel zur Bewältigung von Kindheitstrauma erkunden, um Ihnen dabei zu

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66450493762f2220671669 - Externe und interne Ängste

Externe und interne Ängste

Externe und Interne Ängste: Ursachen, Symptome und Effektive Bewältigungsstrategien Ängste können sich auf unterschiedliche Weise manifestieren und lassen sich grob in externe und interne Ängste unterteilen. Beide Formen der Angst beeinflussen unsere psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden, unterscheiden sich jedoch in ihren Ursachen und Ausdrucksformen. Externe Ängste Definition: Externe Ängste entstehen durch äußere Faktoren und

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66450493762f2220671669 - Die Wissenschaft der Emotionen

Die Wissenschaft der Emotionen

Wie Emotionen unser Verhalten beeinflussen Einführung Emotionen sind ein grundlegender Bestandteil der menschlichen Erfahrung und beeinflussen unsere Gedanken, Handlungen und Interaktionen. Das Verständnis der Wissenschaft, die hinter den Emotionen steht, kann wertvolle Erkenntnisse darüber liefern, warum wir so fühlen, wie wir es tun, und wie diese Gefühle unser Verhalten beeinflussen. In diesem Beitrag geht es

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Religion und Kindheitstrauma 07 Heilung und Wachstum 2/2

Wege zur emotionalen Genesung und Selbstmitgefühl Die vollständige Sammlung von Selbsthilfeübungen zum Umgang mit Kindheitstraumata durch Religion wäre für einen einzelnen Post zu umfangreich geworden. Daher hier die Fortsetzung des vorigen Beitrags zum Thema. In der Serie „Religion und Kindheitstrauma“ haben wir bisher untersucht, wie tief religiöse Überzeugungen und Praktiken in die frühe Entwicklung und

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66450493762f2220671669 - Burnout bei Führungskräften - Expertentipps und Strategien

Burnout bei Führungskräften – Expertentipps und Strategien

Burnout bei Führungskräften: Maßgeschneiderte metakognitive Therapielösungen Einführung Burnout bei Führungskräften bringt nicht nur individuelle Belastungen mit sich, sondern stellt auch eine organisatorische Herausforderung dar. Dieser Beitrag beleuchtet, wie maßgeschneiderte metakognitive Therapielösungen Führungskräften auf ihrem Weg zur Erholung helfen können. Die Auswirkungen von Burnout Burnout äußert sich bei Führungskräften durch eine Vielzahl von psychischen und physischen

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66450493762f2220671669 - Autismus im Erwachsenenalter

Autismus im Erwachsenenalter

Tipps und Ressourcen für Erwachsene mit Autismus-Symptomen Autismus ist eine komplexe neurologische Entwicklungsstörung, die viele Facetten hat und individuell erlebt wird. Unterstützung in diesem Bereich verändert Leben und ebnet den Weg zu einem erfüllten Leben für Menschen mit Autismus. In diesem Blogpost erkunden wir wirksame und einfühlsame Wege zur Hilfe bei Autismus-Symptomen bei Erwachsenen gemäß

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Religion und Kindheitstrauma 07 Heilung und Wachstum 1/2

Wege zur emotionalen Genesung und Selbstmitgefühl 1. Einführung: religiöses Trauma und Selbsthilfe In der Serie „Religion und Kindheitstrauma“ haben wir bisher untersucht, wie tief religiöse Überzeugungen und Praktiken in die frühe Entwicklung und das psychologische Wohlbefinden von Kindern eingreifen. Bisher ging es um: Glauben und Angst Schuld und Sühne Scham und das Heilige Autorität und

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