Psychotherapie von A bis Z Psychotherapie, Psychologie, Neurowissenschaften und Management im Spiegel neuester Forschung – darum soll es in diesem WikiBlog gehen. Außerdem werde ich Antworten auf Fragen und Erklärungen zu Begriffen von A bis Z zusammentragen, die in der Psychotherapie immer wieder auftauchen und sicher auch außerhalb der therapeutischen Arbeit interessieren können. …
Psychologie Halensee freut sich über die Veröffentlichung des neuen Buches „Endlich raus aus toxischen Beziehungen. Die Macht der ungesunden Muster verstehen und überwinden.“ Dieser umfassende Ratgeber, der ab heute auf Amazon erhältlich ist, bietet tiefe Einblicke und praktische Ratschläge für alle, die sich von den Ketten toxischer Beziehungen befreien wollen. In einer Gesellschaft, in der …
Toxische Beziehungen entlarven: Unser TV-Interview bei taff und das neue Buch, das Licht ins Dunkel bringt Liebe Patienten, liebe Freunde der Psychologie Halensee, heute habe ich eine ganz besondere Nachricht für Sie: Am 12. April hatten wir das Vergnügen, das Team von ProSieben in unserer Praxis willkommen zu heißen. Thema war „Toxische Beziehungen“ im Rahmen …
Toxische Beziehungen: Ein TV-Interview und Ratgeber zur Befreiung Weiterlesen »
Endlich raus aus toxischen Beziehungen – Leseprobe Toxische Beziehungen scheinen gerade in aller Munde zu sein. Manche Menschen fühlen sich in einer toxischen Beziehung gefangen und wollen sich befreien. Dann fühlen sie sich vom anderen verletzt. Andere müssen erkennen, dass sie es sind, die Partnerin oder Partner verletzen. Sie schämen sich und möchten sich ändern, …
Liebe Leserinnen und Leser, es gab eine Weile keine Einträge mehr im Wiki-Blog. Nun freue ich mich, Ihnen heute mein neues Buch „Endlich raus aus toxischen Beziehungen. Die Macht der ungesunden Muster erkennen und überwinden“ vorstellen zu können. In diesem Buch geht es um das wichtige Thema toxischer Beziehungen. Viele von uns haben schon einmal …
Die Trauma-Bindung: Wenn Kindheitstraumata Paarbeziehungen beeinflussenDie Trauma-Bindung: Wenn Kindheitstraumata Paarbeziehungen beeinflussenEinführungDie Auswirkungen von Kindheitstraumata auf die EntwicklungKindheitstrauma und toxische BeziehungenTraumabindungen und toxische BeziehungenDie Auswirkungen von Traumabindungen auf PaarbeziehungenAnzeichen toxischer Beziehungen erkennenEinen toxischen Partner erkennenRed Flags in toxischen BeziehungenToxische Beziehungen und psychische GesundheitToxische Beziehungen: den Teufelskreis durchbrechenDen Teufelskreis des Traumas durchbrechenWiederaufbau von Vertrauen nach einem KindheitstraumaWerkzeuge …
Den Teufelskreis durchbrechen: toxische Beziehungen und Kindheitstrauma Weiterlesen »
Die komplexe posttraumatische Belastungsstörung (cPTBS) ist eine psychische Erkrankung, die sich bei Menschen entwickeln kann, die ein langanhaltendes Trauma oder einen Missbrauch erlebt haben, z. B. durch Vernachlässigung in der Kindheit oder häusliche Gewalt. cPTBS kann das geistige, körperliche und emotionale Wohlbefinden einer Person erheblich beeinträchtigen, was eine gesunde Selbstfürsorge schwierig macht. Selbstfürsorge ist jedoch …
Kindheitstrauma: die Bedeutung der Selbstfürsorge bei cPTBS Weiterlesen »
Effektive Grounding-Übungen zur Überwindung von cPTBS und zur Heilung von Kindheitstraumata?Effektive Grounding-Übungen zur Überwindung von cPTBS und zur Heilung von Kindheitstraumata?1. Was sind Grounding-Techniken?Definition von Grounding-TechnikenVorteile von Grounding-Techniken2. Warum sind Grounding-Techniken wichtig?Die Auswirkungen einer fehlenden ErdungDie Rolle von Grounding-Techniken für die psychische Gesundheit3. Körperliche Grounding-Techniken: Wie Sie sich mit Ihrem Körper verbindenBody-Scan-MeditationAtemübungen und -technikenTiefenatmung:Bewegung4. Achtsame …
Grounding-Techniken für cPTBS & Kindheitstrauma Weiterlesen »
Vergebung verstehenVergebung verstehenI. Einführung – Missverständnisse über Vergebung in Wachstum und Heilung nach KindheitstraumaDie psychologische Definition von Vergebung:Die philosophische Definition von Vergebung:II. Die Komplexität der VergebungIII. Die Rolle des MitgefühlsIV. Die Vergänglichkeit von EmotionenV. Umgang mit Beziehungen und VergebungVI. Sich selbst und anderen verzeihenVII. Mit Vergebung vorankommenVIII. Der Dominoeffekt der VergebungIX. Die Rolle der Therapie …
Kindheitstrauma: der Weg zur Vergebung bei cPTBS Weiterlesen »
Verwundete Seele: Wenn der Körper zur Bühne des Schmerzes wirdVerwundete Seele: Wenn der Körper zur Bühne des Schmerzes wirdI. EinführungII. Verständnis des SelbstbildesSelbstbild: DefinitionNegatives SelbstbildIII. Das Körperbild verstehenKörperbild: DefinitionNegatives KörperbildPerfektionismusKörperdysmorphieSexualitätIV. Strategien zur Verbesserung des Selbst- und Körperbildes: das Körperbild und die Reise zu Selbstliebe und Akzeptanz Umgang mit dem Inneren KritikerGrounding:Gedankenstopp:Vorstellungsübungen:Wut:Ekel:Trauer:Dialog:Selbstfürsorge:Selbstmitgefühl:Tipps:V. Schlussfolgerung I. Einführung Stimmungen beeinflussen …
Kindheitstrauma: wie cPTBS das Körperbild beeinflusst Weiterlesen »
Toxische Scham: Die Fassade eines emotionalen FlashbacksToxische Scham: Die Fassade eines emotionalen FlashbacksI. EinleitungDefinition von toxischer Scham bei cPTBSSchamToxische SchamII. Ursachen von toxischer Scham in cPTBSKindheitstraumata Fehlende SelbstfürsorgeDer Innere KritikerIII. Symptome von toxischer Scham in cPTBSKognitive VerzerrungenSchwarz-Weiß-DenkenÜbergeneralisierungKatastrophisierenSelbstentwertungZusammenhang zwischen toxischer Scham und WutZusammenhang zwischen toxischer Scham und psychosomatischen BeschwerdenEmotionale Dysregulation und psychosomatische BeschwerdenBeziehungsproblemeWie können Partner trotzdem helfen?IV. …
Kindheitstrauma: toxische Scham und cPTBS verstehen und überwinden Weiterlesen »
