Psychotherapie von A bis Z Psychotherapie, Psychologie, Neurowissenschaften und Management im Spiegel neuester Forschung – darum soll es in diesem WikiBlog gehen. Außerdem werde ich Antworten auf Fragen und Erklärungen zu Begriffen von A bis Z zusammentragen, die in der Psychotherapie immer wieder auftauchen und sicher auch außerhalb der therapeutischen Arbeit interessieren können. […]
EinleitungEinleitungDer innere Kompass zur Selbstführung mit WertenWie der inneren Kompass nütztPraktische Übungen zur Stärkung des inneren KompassesTechniken zur Unterstützung der wertebasierten Selbstführung Im Alltag sind wir täglich mit verschiedenen Stressoren konfrontiert. In diesem Blogpost geht es um den inneren Kompass, der hilft, auch in turbulenten Zeiten stabil und ausgeglichen zu bleiben. Der innere Kompass zur
Selbstvertrauen ist der Schlüssel zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie Sie Ihr Selbstvertrauen stärken und ein starkes Fundament für persönliches Wachstum aufbauen können? In diesem Blogbeitrag werden wir zehn effektive Strategien vorstellen, die Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen zu festigen und Ihre Ziele mit Zuversicht anzugehen. Tauchen wir ein
Zehn effektive Strategien zur Stärkung des Selbstvertrauens Read More »
EinführungEinführungDie Bedeutung der stärkenbasierten Führung im TeamIdentifizierung der individuellen Stärken im TeamFörderung eines positiven Arbeitsumfelds durch stärkenbasierte FührungDie Rolle des Leaders bei der Nutzung der Stärken des TeamsIntegration von Stärken in die TeamarbeitKontinuierliche Weiterentwicklung durch Stärkenbasierte FührungErfolgsfaktoren für langfristige Teamstärkung Wussten Sie, dass die Anwendung von stärkenbasierter Führung der Schlüssel zur nachhaltigen Stärkung Ihres Teams
Sieben Tipps für stärkenbasierte Führung und Teamstärkung Read More »
Beginnen wir mit einem faszinierenden Fakt: Das Selbstwertgefühl spielt eine entscheidende Rolle in unserem emotionalen Wohlbefinden und unserer Selbstwahrnehmung. Wie können wir dann unser Selbstwertgefühl stärken und uns selbst mit mehr Mitgefühl und Selbstliebe begegnen? In diesem Blogbeitrag werden wir sieben wirksame Strategien erkunden, die Ihnen helfen, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern und ein gesünderes Selbstbild
Sieben wirksame Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls Read More »
Eine Erkundung der Ursprünge und Auswirkungen früher negativer Erfahrungen auf die Entwicklung maladaptiver Schemata beginnt mit der Frage: Wie prägen unsere frühen Erfahrungen unsere Denkmuster und Verhaltensweisen im Erwachsenenalter? Die Verbindung zwischen Kindheitstrauma und maladaptiven Schemata wirft ein Licht auf die Komplexität der menschlichen Psyche. Wie frühe negative Erfahrungen maladaptive Schemata formenWie frühe negative Erfahrungen
Die Spoon-Theory: bei chronischen Erkrankungen mit der Kraft haushaltenDie Spoon-Theory: bei chronischen Erkrankungen mit der Kraft haushaltenKey Takeaways:Wie die Spoon-Theorie funktioniertSpoon-Theorie im AlltagLöffel und KraftBeispiel: 12 Löffel pro TagBeispiel: 19 Löffel – Ein gesunder Mensch an einem freien TagBeispiel: 4 Löffel pro TagWarum Löffel?Haushalten mit der Kraft vereinfachenDie Macht der BilderSpoon-Theorie, ME/CFS, Chronische Schmerzen und
Anzeichen, Auswirkungen und Behandlungsansätze für emotionale Trigger bei KindheitstraumaAnzeichen, Auswirkungen und Behandlungsansätze für emotionale Trigger bei KindheitstraumaAnzeichen und Auslöser: Identifizierung von emotionalen TriggernAuswirkungen von emotionalen Triggern auf das tägliche LebenBewältigungsstrategien im Umgang mit emotionalen TriggernTherapeutische Interventionen und Tools zur Behandlung von emotionalen TriggernDie Rolle der Selbstfürsorge und Selbstreflexion im Heilungsprozess Unter den Kindheitstrauma-Überlebenden stellen emotionale
Karriere-Coaching für Führungskräfte: Der Schlüssel zum langfristigen Erfolg Karriere-Coaching für Führungskräfte ist kein Luxus, sondern eine strategische Investition in die berufliche Entwicklung und den langfristigen Erfolg von Führungspersonen. In einer Zeit, in der die Anforderungen an Führungskräfte kontinuierlich steigen und sich verändern, kann ein maßgeschneidertes Coaching-Programm den entscheidenden Unterschied ausmachen. Doch wie findet man das
Schlafstörungen: Ursachen, Symptome und Therapiemöglichkeiten Einführung Schlafstörungen sind ein zunehmend verbreitetes Problem in unserer Gesellschaft. Viele Menschen kämpfen mit Schlafproblemen, die ihre Gesundheit und Lebensqualität negativ beeinflussen. Ein neues Phänomen, Folge der Verbreitung sozialer Medien, ist die sogenannte „Revenge Bedtime Procrastination“. In diesem Blogbeitrag geht es um die verschiedenen Arten von Schlafstörungen, deren Ursachen, Symptome
Herausforderungen und Chancen in Führungsrollen – Eine kritische Betrachtung Die Diskussion um Frauen in Führungsrollen wird gegenwärtig durch ideologische Positionen geprägt, die den Fokus von Kompetenz, Integrität und Gleichberechtigung auf Geschlechterquoten und woken Feminismus verschieben. In diesem Blogbeitrag geht es um die Herausforderungen und Chancen von Führungsrollen aus einer kritischen Perspektive, basierend auf den Positionen
