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Psychotherapie von A bis Z

Psychotherapie von A bis Z Psychotherapie, Psychologie, Neurowissenschaften und Management im Spiegel neuester Forschung – darum soll es in diesem WikiBlog gehen.     Außerdem werde ich Antworten auf Fragen und Erklärungen zu Begriffen von A bis Z zusammentragen, die in der Psychotherapie immer wieder auftauchen und sicher auch außerhalb der therapeutischen Arbeit interessieren können. […]

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Schach, Fenster, Lost Places, window, chess

Überwindung toxischer Scham: Ein Weg zu gesunder Identität und Selbstwert

Strategien zur Überwindung toxischer SchamStrategien zur Überwindung toxischer SchamEinführungGrundlagen für gesunde Identität und SelbstwertgefühlKognitive Fähigkeiten und EmotionsregulationIdentitäts- und IndividuationsentwicklungArbeit an sich selbstTherapeutische Strategien und TechnikenPsychodynamische StrategienKognitiv-verhaltenstherapeutische StrategienSchematherapeutische StrategienSelbstvergebung und SelbstakzeptanzSelbsthilfestrategienPraktische Anwendung und ÜbungenAbschluss Einführung Toxische Scham ist ein tiefgreifendes emotionales Erleben, das das Selbstbild negativ beeinflusst. Es geht über einfache Scham hinaus und führt zu

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Megaphon, Politiker, Schafe

Shaming 2/2 – Der Wandel der öffentlichen Beschämung und ihre Auswirkungen auf die Gesellschaft

Öffentliches Shaming verstehen und abwehrenÖffentliches Shaming verstehen und abwehrenEinleitungDefinitionen und AbgrenzungenPersönliches ShamingPolitisches ShamingShaming-Narrative und MachtstrukturenDie Psychologie hinter Shaming: Macht, Unsicherheit und das Bedürfnis nach KontrolleMachtAlibiUnsicherheitFeindbilderGeltungssuchtVom Shaming zur StärkePraxisÜbungen Einleitung Nach dem Beitrag zur Geschichte der öffentlichen Beschämung in der letzten Woche zielt der folgende Blog-Post zielt darauf ab, ein psychologisches Verständnis dieser komplexen Themen zu

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Eiserne Maske, Schandmaske, iron mask, mask of shame, öffentliche Beschämung, public shaming

Shaming 1/2 – Der Wandel der öffentlichen Beschämung und ihre Auswirkungen auf die Gesellschaft

Öffentliche Beschämung: Vom Mittelalter bis zur digitalen ÄraÖffentliche Beschämung: Vom Mittelalter bis zur digitalen ÄraEinleitungSoziale Aspekte von SchamIndividuelle Aspekte von SchamVerbindung zwischen interpersonaler Scham und sozialen/individuellen AspektenDie Geschichte der öffentlichen BeschämungKodex HammurabiAlttestamentarische RechtsauffassungAntikeDie StrafgesellschaftNormen und Beschämung der AbweichungPsychopolitikDer Überwachungs- und Nanny-StaatDie Rolle der sozialen MedienDie Dynamik von Aufmerksamkeitsökonomie, Anonymität und Gruppendynamik.Öffentliche Beschämung und politischer DiskursÖffentliche

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toxische Scham, toxic shame, Mann, man, Rauch, smoke, T-Shirt

Toxische Scham: ihre Auswirkungen verstehen und überwinden

Die tiefgreifenden Auswirkungen toxischer SchamDie tiefgreifenden Auswirkungen toxischer SchamEinleitung: Das Wesen toxischer SchamKindheitstrauma: Mechanismen toxischer SchamAndere MechanismenGrundüberzeugungen bei toxischer SchamVerhaltensmuster bei toxischer SchamBewältigungsverhalten bei toxischer SchamAuswirkungen toxischer SchamPsychische AuswirkungenPsychische ErkrankungenKörperliche GesundheitAllgemeines WohlbefindenFazitÜbungen1. Brief an Ihr inneres Kind2. „Gesunder Erwachsener“-Meditationsanker3. Selbstfürsorge-Ritual4. Dankbarkeitstagebuch Einleitung: Das Wesen toxischer Scham Toxische Scham ist ein intensives Gefühl der Minderwertigkeit und

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Mann, Man, Bett, Bed, Scham, Shame

Toxische Scham: verborgene Wurzeln, sichtbare Auswirkungen

Psychologische und soziale Wurzeln der SchamPsychologische und soziale Wurzeln der SchamEinleitungUrsprünge der SchamNeurobiologie der SchamPsychologische und soziale Aspekte der SchamSoziale Wurzeln der toxischen SchamPsychologische Wurzeln der SchamToxische SchamGrundüberzeugungen und Verhaltens- und Erlebensmuster der SchamAuswirkungen toxischer SchamPsychotherapie bei toxischer SchamÜbungenSchlussgedanken Einleitung Stellen Sie vor, jede Ihrer Handlungen und Gedanken würde von einem unsichtbaren Publikum unablässig beurteilt.

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Scham Geschichte shame history - Scham: Eine Reise durch Geschichte, Licht und Schatten

Scham: Eine Reise durch Geschichte, Licht und Schatten

Scham – eine EinführungScham – eine EinführungEinleitungScham in der GeschichteKonzepte der SchamBerühmte BeispieleVincent van GoghVirginia WoolfFrida KahloLudwig van BeethovenSylvia PlathDie helle Seite SchamPersönliches WachstumSozialer ZusammenhaltEmpathie und VerständnisDie dunkle Seite der SchamPsychische ProblemeSoziale FolgenSelbstschädigende VerhaltensweisenScham und PerfektionismusWie kann toxische Scham von gesunder Scham unterschieden werden?Zusammenfassung und Schlussfolgerung Einleitung Scham ist ein Gefühl, das so alt ist

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Gesichter, Scham, faces, shame

Gesichter der Scham

Die Vielschichtigkeit der Scham: Einblicke und Fragen zur BewältigungDie Vielschichtigkeit der Scham: Einblicke und Fragen zur BewältigungSchamauslöserSchamgefühleSchambewältigungFragen zur SelbstreflexionSchlussfolgerung:   Scham wird in verschiedenen Weisen definiert. Léon Wurmser stellt in Die Masken der Scham – Die Psychoanalyse von Schamaffekten und Schamkonflikten fest, dass Scham ein uraltes Gefühl ist und eine wichtige Abwehr gegenüber anderen Gefühlen

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Scham, Schuld, Gesicht, Augen, Finger, shame, guilt, face, eyes, fingers

Scham und Schuld: Definitionen, Gemeinsamkeiten und Unterschiede

Scham und SchuldScham und SchuldDefinitionenScham und Schuld: GemeinsamkeitenScham und Schuld: UnterschiedeQuellen Scham und Schuld sind zwei unterschiedliche Reaktionen auf Fehlverhalten oder auch in Bezug auf sich selbst. Die Ähnlichkeiten und Unterschiede zwischen Scham und Schuld sollen im Folgenden dargestellt werden. Definitionen   Scham „Scham“ bezieht sich auf das Gefühl der Verlegenheit oder Demütigung, das durch

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Baum, Hügel, Traum, Landschaft

Maladaptives Tagträumen: Verstehen, Behandeln und Überwinden – Ein umfassender Leitfaden

Rund um das Maladaptive Tagträumen (MD): Ursachen, Therapien und SelbsthilfestrategienRund um das Maladaptive Tagträumen (MD): Ursachen, Therapien und SelbsthilfestrategienDefinitionenMind Wandering (MW)DefinitionMaladaptives Tagträumen (MD)DefinitionVergleichEinleitungMaladaptives Tagträumen und seine Verbindung zu anderen StörungenMaladaptives Tagträumen und SuchtÄhnlichkeiten in der DynamikVerstärkung und AbhängigkeitNegative Auswirkungen auf das tägliche LebenBewältigungsmechanismusMaladaptives Tagträumen und Dissoziative StörungenVerbindung zum Maladaptiven TagträumenMaladaptives Tagträumen als BewältigungsstrategieDissoziation und emotionale

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Freundlichkeit, friendliness, hostile-defensive, architecture, spikes, man, public space

Die Bedeutung von Freundlichkeit in einer neoliberalen Welt

Freundlichkeit unterbewertet: Einblicke in die Sozialpsychologie unserer GesellschaftFreundlichkeit unterbewertet: Einblicke in die Sozialpsychologie unserer Gesellschaft1. Einführung: Die Rolle der Freundlichkeit in der modernen GesellschaftDefinition2. Übersicht über die BPS-Studie zur Wertschätzung der Freundlichkeit:3. Feindselige Architektur: Ein abstoßendes Beispiel mangelnder Freundlichkeit und gesellschaftlicher Kälte4. Langfristige psychologische Auswirkungen mangelnder Freundlichkeit: Von Entfremdung zu Störungen5. Schlussfolgerungen: soziale Gerechtigkeit, Förderung von

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