Narrative Therapie

Letting go Sirente Velino Celano

Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #7 Loslassen

Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #7 Loslassen „Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben.“ -Epiktet- Loslassen – Epiktet Gerade in Zeiten der Coronavirus-Pandemie sind Sorgen und Ängste ständige Begleiter für viele von uns. Wir wären sie zu gern los, haben aber das Gefühl, sie …

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Non-Striving Empty Hand

Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #5 Nicht-Erzwingen

Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #5 Nicht-Erzwingen   „Lebenskunst bedeutet, sein Leben bewusst zu führen. Wer also nicht nur von einem Tag zum nächsten hastet, sondern ab und zu einen Schritt zurücktritt und sich Gedanken darum macht, wie er lebt, und versucht, sich immer wieder neu zu orientieren, der betreibt Lebenskunst.“ -W. Schmid-   …

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