persönliches Wachstum

Biografiearbeit: Kindheitstraumata überwinden und wachsen

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Biografiearbeit unterstützt Betroffene dabei, Kindheitstraumata zu bewältigen und persönlich zu wachsen. Die Kindheit prägt maßgeblich unsere spätere Entwicklung und unser Selbstverständnis. Traumatische Erlebnisse in dieser sensiblen Phase können tiefgreifende Spuren hinterlassen, die sich oft bis ins Erwachsenenalter manifestieren. Hier setzt die Biografiearbeit an: Durch die bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte können alte Wunden betrachtet […]

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66450493762f2220671669 - Quälende Kindheitserinnerungen

Quälende Kindheitserinnerungen

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Persönliches Wachstum trotz quälender Kindheitserinnerungen Quälende Kindheitserinnerungen, die immer wieder an die Oberfläche kommen, stören das innere Gleichgewicht. Ihre Bewältigung ist ein schwieriger und anstrengender Weg, aber es gibt wirksame Strategien und Therapieansätze, die dabei helfen, inneren Frieden und Wohlbefinden zu finden. Grounding- und Atemübungen: Der Schlüssel zur Verarbeitung von traumatischen Erinnerungen Grounding-Techniken und gezielte

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Kindheitstrauma: Nähe zulassen – ein ganzheitlicher Ansatz

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Alain de Botton über Nähe – ein Leitfaden zur Überwindung toxischer Scham- und Schuldgefühle   I. Einleitung    – Alain de Botton über Nähe Wenn toxische Scham- und Schuldgefühle Vertrauen und Nähe unmöglich machen, eröffnet Alain de Botton, ein renommierter Philosoph und Autor, tiefgreifende Einsichten über Nähe. Dieses Thema nimmt in vielen seiner Werke einen

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Toxische Beziehungen: endlich raus! Die Macht der ungesunden Muster erkennen und überwinden. Leseprobe

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Endlich raus aus toxischen Beziehungen – Leseprobe Toxische Beziehungen scheinen gerade in aller Munde zu sein. Manche Menschen fühlen sich in einer toxischen Beziehung gefangen und wollen sich befreien. Dann fühlen sie sich vom anderen verletzt. Andere müssen erkennen, dass sie es sind, die Partnerin oder Partner verletzen. Sie schämen sich und möchten sich ändern,

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Toxische Beziehungen: endlich raus! Die Macht der ungesunden Muster erkennen und überwinden.

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Liebe Leserinnen und Leser, es gab eine Weile keine Einträge mehr im Wiki-Blog. Nun freue ich mich, Ihnen heute mein neues Buch „Endlich raus aus toxischen Beziehungen. Die Macht der ungesunden Muster erkennen und überwinden“ vorstellen zu können. In diesem Buch geht es um das wichtige Thema toxischer Beziehungen. Viele von uns haben schon einmal

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young child sitting in a garden surrounded by llowerd looking skywards, Kleinkind in einem Garten, umgeben von Blumen mit dem Blick zum Himmel

Kindheitstrauma: der Weg zur Vergebung bei cPTBS

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Vergebung verstehen Es gibt zahlreiche Ansichten und Missverständnisse über Vergebung, insbesondere bei der Heilung von Kindheitstraumata. Es besteht daher dringender Bedarf, das wahre Wesen der Vergebung und ihre Bedeutung für den Heilungsprozess zu klären. Dieser Beitrag soll das Konzept der Vergebung beleuchten und aufzeigen, wie sie sich als natürlicher Teil des Genesungsprozesses einstellt. Er versucht,

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