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Letting go Sirente Velino Celano

Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #7 Loslassen

Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #7 Loslassen „Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben.“ -Epiktet- Loslassen – Epiktet Gerade in Zeiten der Coronavirus-Pandemie sind Sorgen und Ängste ständige Begleiter für viele von uns. Wir wären sie zu gern los, haben aber das Gefühl, sie …

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irrationale überzeugnungen superstition black cat

Stressfrei und entspannt statt irrationale Überzeugungen

Stressfrei und entspannt statt irrationale Überzeugungen Jedes Ereignis im Leben wird aufgrund bestimmter bewusster oder unbewusster Überzeugungen, Einstellungen oder Lebensregeln von uns bewertet. Das passiert unmittelbar und oft unbewusst. Diese Bewertung kann rational, somit logisch und empirisch belegbar sowie situationsangemessen, oder irrational, also unlogisch und empirisch nicht belegbar sowie situationsunangemessen, sein. Die Folge dieser Bewertung …

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