Haben Sie jemals davon geträumt, sich von schädlichen Gedanken zu befreien und bessere, gesündere Gewohnheiten aufzubauen? Nur wenige von uns besitzen die Werkzeuge und die Willenskraft dafür. Caroline Leaf bietet fünf wissenschaftlich getestete Schritte, die uns helfen, unsere schädliche Gedanken und Gewohnheiten zu überwinden und mit unserem Bewusstsein die biologischen und physiologischen Aspekte unseres Gehirns kontrollieren.
Ihr Buch Clean Up Your Mental Chaos zeigt uns, wie wir die 5 Schritte des Neurozyklus auf dem Weg zu einem friedlichen, gesunden Lebens einsetzen. Es zeigt auch, wie ein gesunder Geist zu einem gesunden Körper führt.
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