Strategien zur Bewältigung von Anpassungsstörungen Einführung In diesem Blogpostgeht es im Bewältigungsstrategien, Therapiemöglichkeiten und langfristige Ansätze, bei Anpassungsstörungen. Sie sind zwar häufig, gehören aber nicht zu den „Top 5“ der am weitesten verbreiteten psychischen Störungen. Studien und Statistiken zeigen, dass Anpassungsstörungen etwa 5-20 % der Bevölkerung betreffen können. Sie sind Zustände von subjektivem Leid und […]
Stressbewältigung am Arbeitsplatz: Tipps für Unternehmen Einleitung Stress am Arbeitsplatz stellt in der heutigen schnelllebigen Geschäftswelt ein ernsthaftes Problem dar. Die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit und Produktivität der Mitarbeiter sind nicht zu unterschätzen. Unternehmen müssen wirksame Stressbewältigungsstrategien entwickeln und umsetzen, um ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld zu schaffen. In diesem Beitrag stellen wir verschiedene
Selbsthass: Verstehen und Überwinden innerer Kämpfe Selbsthass ist eine allgegenwärtige und zerstörerische Emotion, die durch eine intensive Abneigung gegen sich selbst gekennzeichnet ist. Es kann sich als ständiges Gefühl der Wertlosigkeit, Selbstkritik und Unfähigkeit zur Selbstakzeptanz manifestieren. Dieser emotionale Zustand kann zu verschiedenen psychischen Problemen führen, einschließlich Depressionen, Angstzuständen und einem verminderten Selbstwertgefühl. In diesem
Selbsthass überwinden: Wege zu Selbstwert und innerem Frieden Read More »
Resilienz ist eine Frage Resilienz ist eine Frage der ausreichenden Erholung Wir glauben, dass wir umso erfolgreicher sind, je länger wir es durchhalten, und je härter wir sind. Diese Vorstellung steht aber im Gegensatz zu Forschungsergebnissen. Bei Resilienz geht es darum, wie wir unsere Akkus aufladen, nicht darum wie lange wir durchhalten. Der Schlüssel zur
Resilienz ist eine Frage der ausreichenden Erholung Read More »
