Nicht-Urteilen

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Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #1 Nicht-Urteilen

Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #1 Nicht-Urteilen   Urteilen Unbewusst beurteilen wir Menschen, Dinge und Ereignisse ständig als gut, schlecht oder neutral. Dieses Urteilen und Etikettieren läuft unbewusst und ununterbrochen ab, wie Untertitel in einem Film. In diesem ständigen inneren Monolog liegen die auch Ablenkungen während der formalen Achtsamkeitsübungen versteckt: wir bemerken ein Kitzeln, …

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