Selbstliebe

Psychosomatische Schmerzen

Verstehen und Bewältigen von psychosomatischen Schmerzen Psychosomatische Schmerzen beeinträchtigen das Leben vieler Menschen weltweit. Diese Schmerzen, die keine organische Ursache haben, sind das Ergebnis ungelöster emotionaler Konflikte und Stress. In diesem Beitrag geht es um psychosomatische Schmerzen – von den Ursachen und Symptomen hin zu Behandlungsmöglichkeiten und Selbstmanagement-Techniken. Lassen Sie uns gemeinsam einen Blick auf […]

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Rabe, Zaun, crow, fence

Religion und Kindheitstrauma 08: Abschluss

Religion und Kindheitstrauma: Fragen und Antworten Einleitung In der Serie „Religion und Kindheitstrauma“ haben wir bisher untersucht, wie tief religiöse Überzeugungen und Praktiken in die frühe Entwicklung und das psychologische Wohlbefinden von Kindern eingreifen. Dabei ging es um: Glauben und Angst Schuld und Sühne Scham und das Heilige Autorität und Autonomie Einschluss und Ausschluss Zweifel

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66450493762f2220671669 - Mind Change Coaching

Mind Change Coaching

Mind Change Coaching: Zugang zu eigenen Stärken Mind Change Coaching bietet einen einzigartigen Zugang zu eigenen Stärken und persönlichem Wachstum. Mind Change Coaching hilft dabei, einschränkende Überzeugungen zu überwinden und neue, positive Denkmuster zu etablieren. Die Rolle des Mind Change Coach Aufgabe eines Mind Change Coach ist es, diese Veränderung von Denkweisen und den Aufbau

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66450493762f2220671669 - Abhängige Persönlichkeitsstörung

Abhängige Persönlichkeitsstörung

Psychotherapie bei abhängiger (dependenter) Persönlichkeitsstörung Einführung Menschen, die unter der abhängigen Persönlichkeitsstörung (DPD) leiden, kämpfen mit einem starken Bedürfnis nach Sicherheit in ihren Beziehungen, derer sie sich andererseits nie vollständig sicher sind. In diesem Blogpost geht es darum, wie die klärungsorientierte Psychotherapie bei der Bewältigung der abhängigen Persönlichkeitsstörung hilft und welche praxisnahen Strategien zur Stärkung

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Tasse, cup, Untertasse, saucer, Kintzugi, Wasabi

Dauerhaft frei von toxischer Scham: Erhaltung eines positiven Selbstbildes

Von negativen zu positiven Überzeugungen Einführung Toxische Scham wirkt sich tiefgreifend auf das Selbstbild aus. Wichtig nach ihrer erfolgreichen Überwindung sind Selbstmitgefühl und der Fokus auf persönliche Stärken und Erfolge. Für Selbstmitgefühl begegnen Sie sich selbst freundlich und warmherzig, achten Sie sich selbst und machen Sie sich Mut. Auch Gesten wie eine Hand sanft auf

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Selbstzweifel und toxische Scham

Vom Grübeln zur Selbstakzeptanz: Überwindung von Selbstzweifeln und toxischer Scham 1. Selbstzweifel und Traumaidentität Selbstzweifel … stellen die eigenen Fähigkeiten, Entscheidungen oder den Selbstwert infrage. Statt einer Betrachtung und Prüfung sind Zweifel negative Gedanken oder innere Kritik, die nicht das Wissen über sich selbst vertiefen, sondern das Vertrauen in die eigene Kompetenz und das Selbstbild

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eternal not

Kindheitstrauma: „Die Kunst des Liebens“

Lebenshilfe von Erich Fromm Einführung „Ist Liebe eine Kunst?“, fragte Psychoanalytiker und Philosoph Erich Fromm 1956 und entwarf als Antwort seine Theorie der Liebe. Er untersuchte, wen, warum und wie wir lieben. Das Buch betrachtete auch den Zerfall der Liebe in der zeitgenössischen westlichen Gesellschaft, und seine Überlegungen diesbezüglich haben bis heute nichts an Aktualität

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Toxische Beziehungen: endlich raus! Die Macht der ungesunden Muster erkennen und überwinden. Leseprobe

Endlich raus aus toxischen Beziehungen – Leseprobe Toxische Beziehungen scheinen gerade in aller Munde zu sein. Manche Menschen fühlen sich in einer toxischen Beziehung gefangen und wollen sich befreien. Dann fühlen sie sich vom anderen verletzt. Andere müssen erkennen, dass sie es sind, die Partnerin oder Partner verletzen. Sie schämen sich und möchten sich ändern,

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Toxische Beziehungen: endlich raus! Die Macht der ungesunden Muster erkennen und überwinden.

Liebe Leserinnen und Leser, es gab eine Weile keine Einträge mehr im Wiki-Blog. Nun freue ich mich, Ihnen heute mein neues Buch „Endlich raus aus toxischen Beziehungen. Die Macht der ungesunden Muster erkennen und überwinden“ vorstellen zu können. In diesem Buch geht es um das wichtige Thema toxischer Beziehungen. Viele von uns haben schon einmal

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young child sitting in a garden surrounded by llowerd looking skywards, Kleinkind in einem Garten, umgeben von Blumen mit dem Blick zum Himmel

Kindheitstrauma: wie cPTBS das Körperbild beeinflusst

Verwundete Seele: Wenn der Körper zur Bühne des Schmerzes wird I. Einführung Stimmungen beeinflussen nicht nur, wie wir uns fühlen, sondern auch, wie die Welt und uns selbst wahrnehmen. Für viele, die ein Kindheitstrauma erlebt haben, heißt Selbstwahrnehmung ständiger Kampf mit einem negativen Selbst- und Körperbild. Kindheitstraumata können sich erheblich auf das Selbst- und Körperbild

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