Verstehen und Bewältigen von psychosomatischen Schmerzen Psychosomatische Schmerzen beeinträchtigen das Leben vieler Menschen weltweit. Diese Schmerzen, die keine organische Ursache haben, sind das Ergebnis ungelöster emotionaler Konflikte und Stress. In diesem Beitrag geht es um psychosomatische Schmerzen – von den Ursachen und Symptomen hin zu Behandlungsmöglichkeiten und Selbstmanagement-Techniken. Lassen Sie uns gemeinsam einen Blick auf […]
Effektive Hilfe bei ADHS-Symptomen: Strategien für mehr Fokus und Balance im Alltag Einführung ADHS-Symptome gestalten das tägliche Leben für Betroffene und ihre Familien oft herausfordernd. Doch welche Strategien und Ressourcen helfen wirklich? Ursachen und Symptome von ADHS verstehen ADHS, auch bekannt als Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, ist eine neurologische Besonderheit, die sich bereits in der Kindheit entwickelt. Symptome
Stressbewältigung am Arbeitsplatz: Tipps für Unternehmen Einleitung Stress am Arbeitsplatz stellt in der heutigen schnelllebigen Geschäftswelt ein ernsthaftes Problem dar. Die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit und Produktivität der Mitarbeiter sind nicht zu unterschätzen. Unternehmen müssen wirksame Stressbewältigungsstrategien entwickeln und umsetzen, um ein gesundes und produktives Arbeitsumfeld zu schaffen. In diesem Beitrag stellen wir verschiedene
Bilaterale Stimulation mit »Schmetterlingsumarmung« und »Neuorientierung in der Gegenwart« gegen überwältigende Angst Angst: Schmetterlingsumarmung (BLS) Hinweis: Bitte führen Sie die Schmetterlingsumarmung jeweils nur so lange durch, wie sie sich gut anfühlt bzw. sich das gute Gefühl noch verstärkt. Sollten Angst, negative Assoziationen oder negative Gefühle auftauchen, unterbrechen Sie die Übung, indem Sie die Augen öffnen. Angst: Neuorientierung in der Gegenwart
