März 2020

distance leadership Führungsaufgaben

Remote Leadership Fact Sheet #2: Führungsaufgaben

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Distance Leadership Fact Sheet #2: Führungsaufgaben   Aus der Besonderheit virtueller Zusammenarbeit ergeben sich für die Führungskraft teils neue Aufgaben, teils sind die Führungsaufgaben nicht neu, müssen aber in veränderten Rahmenbedingungen geleistet werden. Es geht um einen Wandel in der Haltung, um die Weiterentwicklung von Managementkompetenzen. Diese Haltung wird auch als „dienende Führung“ bezeichnet, die […]

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Führungswirksamkeit auf Distanz

Remote Leadership Fact Sheet #1: Führungswirksamkeit

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Distance Leadership Fact Sheet #1: Führungswirksamkeit   COVID-19 hat viele Unternehmen dazu veranlasst, einige oder alle ihrer Mitarbeiter zu bitten, von zu Hause aus zu arbeiten. Führungswirksamkeit auf Distanz, wenn Teams sich nicht mehr im Büro begegnen, kann eine Herausforderung darstellen: Ein virtuelles Team erfordert, dass Führungskräfte ihr gutes Management quasi verdoppeln, einschließlich der Festlegung

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Letting go Sirente Velino Celano

Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #7 Loslassen

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Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit #7 Loslassen Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #7 Loslassen „Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben.“ -Epiktet- Loslassen – Epiktet Gerade in Zeiten der Coronavirus-Pandemie sind Sorgen und Ängste ständige Begleiter für viele von uns. Wir wären sie zu

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Akzeptanz broken plate

Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #6 Akzeptanz

Ein Kommentar / Psychotherapie von A bis Z /

Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit #6 Akzeptanz Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #6 Akzeptanz „…denn an sich ist nichts weder gut noch schlimm; das Denken macht es erst dazu.“ -W. Shakespeare-   Akzeptanz – Was ist das? Akzeptanz bedeutet, Dinge, Personen oder Ereignisse so anzunehmen, wie sie sind, selbst wenn sie nicht unseren Wünschen

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moment great tit 5-4-3-2-1 exercise

54321-Übung

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5-4-3-2-1 Übung (nach Yvonne Dolan, USA) Wenn die Gedanken um angstbesetzte Gegenstände kreisen, entsteht keine Lösung, sondern eine Art lauwarme Trance, während die Angst, wie in einer Spirale bei jedem Durchlauf ein wenig steigt.  Dann erspart der Ausstieg aus der Endlosschleife von Gefühlen und Gedanken Energie. Weil 5-4-3-2-1-Übung so einfach ist, gelingt sie selbst im

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Non-Striving Empty Hand

Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #5 Nicht-Erzwingen

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Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit #5 Nicht Erzwingen Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #5 Nicht-Erzwingen   „Lebenskunst bedeutet, sein Leben bewusst zu führen. Wer also nicht nur von einem Tag zum nächsten hastet, sondern ab und zu einen Schritt zurücktritt und sich Gedanken darum macht, wie er lebt, und versucht, sich immer wieder neu

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Vertrauen Vogel Hand

Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #4 Vertrauen

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Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit #4 Vertrauen Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #4 Vertrauen   „Vertrauen ist wie eine Oase im Herzen, die von der Karawane des Denkens nie erreicht wird.“ – Khalil Gibran   Vertrauen ist erlerntes Verhalten Vertrauen ist die Überzeugung, dass man sich auf jemanden, auf sich selbst (Selbstvertrauen) oder auf

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