News

Psychotherapie, Medizin, Neurowissenschaften, Kognitionswissenschaften

Kunsthistorisches Museum Wien Pieter Bruegel d. Ä. spielende Kinder

Kinder müssen mehr spielen: WHO-Leitlinien zu körperlicher Bewegung, Bewegungsmangel und Schlafstörungen für Kinder unter 5 Jahren

Kinder müssen mehr spielen Kinder brauchen nach längeren Zeiten der Bildschirmnutzung oder Inaktivität ein aktiveres Spiel. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Kind genügend Schlaf in guter Qualität bekommt. Daneben sind Ruhezeiten im Sitzen und in aktiver Interaktion mit Eltern für die Entwicklung der Kinder sehr wichtig: Vorlesen, Geschichten erzählen, Singen und Rätsel statt Bildschirmbetrachtung. …

Kinder müssen mehr spielen: WHO-Leitlinien zu körperlicher Bewegung, Bewegungsmangel und Schlafstörungen für Kinder unter 5 Jahren Weiterlesen »

Mary Wollstonecraft by John Opie (c.1797)

Glück ist nicht unbedingt, was es scheint

Glück ist nicht unbedingt, was es scheint Glück oder Emotionen wie Wut, Ekel und Liebe scheinen alltäglich zu sein, wurden aber zu verschiedenen Zeiten in der Vergangenheit sehr unterschiedlich verstanden. Diese Begriffe und die damit verbundenen individuellen Erfahrungen sind – geschichtlich betrachtet -nicht stabil. Darüber hinaus gibt es manche Emotionen der Vergangenheit für uns gar …

Glück ist nicht unbedingt, was es scheint Weiterlesen »

emotions

Neuroimaging zeigt Landkarte der Emotionen

Neuroimaging zeigt Landkarte der Emotionen   Emotionen, und zwar alle die wir haben, finden sich, laut einer Studie der IMT School for Advanced Studies in Lucca, Italien, in einer kleinen Region des Gehirns, einem 3-Zentimeter-Bereich der Hirnrinde, topografisch dargestellt. Die Entdeckung dieser „Landkarte“ der Emotionen stammt aus einer Arbeit des Molecular Mind Laboratory (MoMiLab) unter …

Neuroimaging zeigt Landkarte der Emotionen Weiterlesen »

eltern burnout affection parents beach

„Eltern-Burnout“ nimmt zu

„Eltern-Burnout“ nimmt zu Eltern-Burnout ist wie ein Burnout bei der Arbeit – außer, dass die Eltern im Umgang damit auf sich selbst gestellt sind. Nicht nur die Arbeitswelt verändert sich, auch die Erziehung der Kinder. Heutzutage fühlen sich die Eltern oft verpflichtet, dafür zu sorgen, dass ihre Kinder nicht nur in der Schule hervorragende Leistungen …

„Eltern-Burnout“ nimmt zu Weiterlesen »

karrierekiller career chess

6 Karrierekiller

6 Karrierekiller Kennt jemand noch Vera F. Birkenbihl mit ihrem „Reptilienhirn“? Das „limbische System“ ist der neue Sündenbock für Berater ohne Kenntnisse in Neurobiologie: das heißt dann, es sei das „emotionale(n) Zentrum des Gehirns, das jedes Mal, wenn wir uns bedroht fühlen, eine Flucht- oder Kampfreaktion auslöst“. Das ist natürlich Humbug, aber die aufgeführten 6 …

6 Karrierekiller Weiterlesen »

Stress Yerkes Dodson Law

Stress – gut oder schlecht?

Stress – gut oder schlecht? Ein 100 Jahre altes Gesetz besagt, dass Stress sowohl die geistige als auch die körperliche Leistungsfähigkeit steigern kann – aber nur bis zu einem gewissen Punkt. Wie finden Sie den Sweet Spot? Is stress good or bad? It’s actually both…

Lernen Schlaf intelligence

Belohnung verbessert das Lernen, aber erst nach einer Runde Schlaf

Belohnung verbessert das Lernen, aber erst nach einer Runde Schlaf Für Lernen gilt, dass eine Belohnung zu Leistungssteigerungen führt. Neue Untersuchungen legen jedoch nahe, dass diese Leistungssteigerungen nur dann auftreten, wenn die Teilnehmer nach der Aufgabe schlafen. Die neuen Erkenntnisse könnten sich insbesondere auf Studenten auswirken, die versucht sind, den Schlaf zugunsten nächtlicher Studiensitzungen zu …

Belohnung verbessert das Lernen, aber erst nach einer Runde Schlaf Weiterlesen »

Erholung Resilienz Müncheberg

Resilienz ist eine Frage der ausreichenden Erholung

Resilienz ist eine Frage der ausreichenden Erholung   Wir glauben, dass wir umso erfolgreicher sind, je länger wir es durchhalten, und je härter wir sind. Diese Vorstellung steht aber im Gegensatz zu Forschungsergebnissen. Bei Resilienz geht es darum, wie wir unsere Akkus aufladen, nicht darum wie lange wir durchhalten. Der Schlüssel zur Resilienz besteht darin, sich …

Resilienz ist eine Frage der ausreichenden Erholung Weiterlesen »

meditation waking stained-glass

Try Waking up – the App …

Try Waking up – the App …- it’s for free   Join Sam Harris – neuroscientist, philosopher, and New York Times best-selling author – for free, as he explores the practice of meditation and examines the theory behind it. Real Practice: Go beyond mere stress reduction to make profound discoveries inside the laboratory of your …

Try Waking up – the App … Weiterlesen »