Psychotherapie

Biografiearbeit: Kindheitstraumata überwinden und wachsen

Biografiearbeit unterstützt Betroffene dabei, Kindheitstraumata zu bewältigen und persönlich zu wachsen. Die Kindheit prägt maßgeblich unsere spätere Entwicklung und unser Selbstverständnis. Traumatische Erlebnisse in dieser sensiblen Phase können tiefgreifende Spuren hinterlassen, die sich oft bis ins Erwachsenenalter manifestieren. Hier setzt die Biografiearbeit an: Durch die bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte können alte Wunden betrachtet […]

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66450493762f2220671669 - Burnout bei Führungskräften - Expertentipps und Strategien

Burnout bei Führungskräften – Expertentipps und Strategien

Burnout bei Führungskräften: Maßgeschneiderte metakognitive Therapielösungen Einführung Burnout bei Führungskräften bringt nicht nur individuelle Belastungen mit sich, sondern stellt auch eine organisatorische Herausforderung dar. Dieser Beitrag beleuchtet, wie maßgeschneiderte metakognitive Therapielösungen Führungskräften auf ihrem Weg zur Erholung helfen können. Die Auswirkungen von Burnout Burnout äußert sich bei Führungskräften durch eine Vielzahl von psychischen und physischen

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66450493762f2220671669 - Autismus im Erwachsenenalter

Autismus im Erwachsenenalter

Tipps und Ressourcen für Erwachsene mit Autismus-Symptomen Autismus ist eine komplexe neurologische Entwicklungsstörung, die viele Facetten hat und individuell erlebt wird. Unterstützung in diesem Bereich verändert Leben und ebnet den Weg zu einem erfüllten Leben für Menschen mit Autismus. In diesem Blogpost erkunden wir wirksame und einfühlsame Wege zur Hilfe bei Autismus-Symptomen bei Erwachsenen gemäß

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Religion und Kindheitstrauma 07 Heilung und Wachstum 1/2

Wege zur emotionalen Genesung und Selbstmitgefühl 1. Einführung: religiöses Trauma und Selbsthilfe In der Serie „Religion und Kindheitstrauma“ haben wir bisher untersucht, wie tief religiöse Überzeugungen und Praktiken in die frühe Entwicklung und das psychologische Wohlbefinden von Kindern eingreifen. Bisher ging es um: Glauben und Angst Schuld und Sühne Scham und das Heilige Autorität und

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66450493762f2220671669 - Abhängige Persönlichkeitsstörung

Abhängige Persönlichkeitsstörung

Psychotherapie bei abhängiger (dependenter) Persönlichkeitsstörung Einführung Menschen, die unter der abhängigen Persönlichkeitsstörung (DPD) leiden, kämpfen mit einem starken Bedürfnis nach Sicherheit in ihren Beziehungen, derer sie sich andererseits nie vollständig sicher sind. In diesem Blogpost geht es darum, wie die klärungsorientierte Psychotherapie bei der Bewältigung der abhängigen Persönlichkeitsstörung hilft und welche praxisnahen Strategien zur Stärkung

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66450493762f2220671669 - ADHS: Tipps für mehr Fokus und Balance

ADHS: Tipps für mehr Fokus und Balance

Effektive Hilfe bei ADHS-Symptomen: Strategien für mehr Fokus und Balance im Alltag Einführung ADHS-Symptome gestalten das tägliche Leben für Betroffene und ihre Familien oft herausfordernd. Doch welche Strategien und Ressourcen helfen wirklich? Ursachen und Symptome von ADHS verstehen ADHS, auch bekannt als Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, ist eine neurologische Besonderheit, die sich bereits in der Kindheit entwickelt. Symptome

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66450493762f2220671669 - Ersatzkind-Syndrom und toxische Scham

Ersatzkind-Syndrom und toxische Scham

Traumatherapie bei Ersatzkind-Syndrom: Wege zur Heilung toxischer Scham und Stärkung des Selbstwertgefühls Einführung Wussten Sie, dass Traumatherapie bei Ersatzkind-Syndrom und toxischer Scham einen entscheidenden Schritt zur seelischen Heilung darstellt? In diesem Blogpost geht es um die Bedeutung und Wirksamkeit von Traumatherapie bei der Bewältigung tief verwurzelter toxischer Scham und den Auswirkungen des Ersatzkind-Syndroms auf die

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Selbsthass überwinden: Wege zu Selbstwert und innerem Frieden

Selbsthass: Verstehen und Überwinden innerer Kämpfe Selbsthass ist eine allgegenwärtige und zerstörerische Emotion, die durch eine intensive Abneigung gegen sich selbst gekennzeichnet ist. Es kann sich als ständiges Gefühl der Wertlosigkeit, Selbstkritik und Unfähigkeit zur Selbstakzeptanz manifestieren. Dieser emotionale Zustand kann zu verschiedenen psychischen Problemen führen, einschließlich Depressionen, Angstzuständen und einem verminderten Selbstwertgefühl. In diesem

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66450493762f2220671669 - Quälende Kindheitserinnerungen

Quälende Kindheitserinnerungen

Persönliches Wachstum trotz quälender Kindheitserinnerungen Quälende Kindheitserinnerungen, die immer wieder an die Oberfläche kommen, stören das innere Gleichgewicht. Ihre Bewältigung ist ein schwieriger und anstrengender Weg, aber es gibt wirksame Strategien und Therapieansätze, die dabei helfen, inneren Frieden und Wohlbefinden zu finden. Grounding- und Atemübungen: Der Schlüssel zur Verarbeitung von traumatischen Erinnerungen Grounding-Techniken und gezielte

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Religion und Kindheitstrauma 06: Zweifel und Glauben

Zweifel – kritische Kraft oder Ketzerei? Einleitung In der Serie „Religion und Kindheitstrauma“ haben wir bisher untersucht, wie tief religiöse Überzeugungen und Praktiken in die frühe Entwicklung und das psychologische Wohlbefinden von Kindern eingreifen. Bisher ging es um: Glauben und Angst Schuld und Sühne Scham und das Heilige Autorität und Autonomie Einschluss und Ausschluss Zweifel

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