Erholung

Kunsthistorisches Museum Wien Pieter Bruegel d. Ä. spielende Kinder

Kinder müssen mehr spielen: WHO-Leitlinien zu körperlicher Bewegung, Bewegungsmangel und Schlafstörungen für Kinder unter 5 Jahren

Kinder müssen mehr spielen Kinder brauchen nach längeren Zeiten der Bildschirmnutzung oder Inaktivität ein aktiveres Spiel. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Kind genügend Schlaf in guter Qualität bekommt. Daneben sind Ruhezeiten im Sitzen und in aktiver Interaktion mit Eltern für die Entwicklung der Kinder sehr wichtig: Vorlesen, Geschichten erzählen, Singen und Rätsel statt Bildschirmbetrachtung. …

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„Eltern-Burnout“ nimmt zu

„Eltern-Burnout“ nimmt zu Eltern-Burnout ist wie ein Burnout bei der Arbeit – außer, dass die Eltern im Umgang damit auf sich selbst gestellt sind. Nicht nur die Arbeitswelt verändert sich, auch die Erziehung der Kinder. Heutzutage fühlen sich die Eltern oft verpflichtet, dafür zu sorgen, dass ihre Kinder nicht nur in der Schule hervorragende Leistungen …

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Erholung Resilienz Müncheberg

Resilienz ist eine Frage der ausreichenden Erholung

Resilienz ist eine Frage der ausreichenden Erholung   Wir glauben, dass wir umso erfolgreicher sind, je länger wir es durchhalten, und je härter wir sind. Diese Vorstellung steht aber im Gegensatz zu Forschungsergebnissen. Bei Resilienz geht es darum, wie wir unsere Akkus aufladen, nicht darum wie lange wir durchhalten. Der Schlüssel zur Resilienz besteht darin, sich …

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