Resilienz

Psychosomatische Schmerzen

Verstehen und Bewältigen von psychosomatischen Schmerzen Psychosomatische Schmerzen beeinträchtigen das Leben vieler Menschen weltweit. Diese Schmerzen, die keine organische Ursache haben, sind das Ergebnis ungelöster emotionaler Konflikte und Stress. In diesem Beitrag geht es um psychosomatische Schmerzen – von den Ursachen und Symptomen hin zu Behandlungsmöglichkeiten und Selbstmanagement-Techniken. Lassen Sie uns gemeinsam einen Blick auf […]

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Religion und Kindheitstrauma 08: Abschluss

Religion und Kindheitstrauma: Fragen und Antworten Einleitung In der Serie „Religion und Kindheitstrauma“ haben wir bisher untersucht, wie tief religiöse Überzeugungen und Praktiken in die frühe Entwicklung und das psychologische Wohlbefinden von Kindern eingreifen. Dabei ging es um: Glauben und Angst Schuld und Sühne Scham und das Heilige Autorität und Autonomie Einschluss und Ausschluss Zweifel

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66450493762f2220671669 - Bewältigung von emotionalen Triggern

Bewältigung von emotionalen Triggern

Tipps zur Bewältigung von emotionalen Triggern Psychische Gesundheit ist ein zentraler Aspekt im Leben. In Berlin leiden viele Erwachsene unter verschiedenen mentalen Beanspruchungen. Emotionale Trigger können besonders negative Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben. Statistiken zur psychischen Gesundheit junger Erwachsener Laut einer Studie des Berliner Gesundheitsamts leidet ein hoher Prozentsatz der jungen Erwachsenen unter psychischen Belastungen.

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66450493762f2220671669 - Die Wissenschaft der Emotionen

Die Wissenschaft der Emotionen

Wie Emotionen unser Verhalten beeinflussen Einführung Emotionen sind ein grundlegender Bestandteil der menschlichen Erfahrung und beeinflussen unsere Gedanken, Handlungen und Interaktionen. Das Verständnis der Wissenschaft, die hinter den Emotionen steht, kann wertvolle Erkenntnisse darüber liefern, warum wir so fühlen, wie wir es tun, und wie diese Gefühle unser Verhalten beeinflussen. In diesem Beitrag geht es

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Religion und Kindheitstrauma 07 Heilung und Wachstum 2/2

Wege zur emotionalen Genesung und Selbstmitgefühl Die vollständige Sammlung von Selbsthilfeübungen zum Umgang mit Kindheitstraumata durch Religion wäre für einen einzelnen Post zu umfangreich geworden. Daher hier die Fortsetzung des vorigen Beitrags zum Thema. In der Serie „Religion und Kindheitstrauma“ haben wir bisher untersucht, wie tief religiöse Überzeugungen und Praktiken in die frühe Entwicklung und

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Biografiearbeit: Kindheitstraumata überwinden und wachsen

Biografiearbeit unterstützt Betroffene dabei, Kindheitstraumata zu bewältigen und persönlich zu wachsen. Die Kindheit prägt maßgeblich unsere spätere Entwicklung und unser Selbstverständnis. Traumatische Erlebnisse in dieser sensiblen Phase können tiefgreifende Spuren hinterlassen, die sich oft bis ins Erwachsenenalter manifestieren. Hier setzt die Biografiearbeit an: Durch die bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte können alte Wunden betrachtet

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66450493762f2220671669 - Mind Change Coaching

Mind Change Coaching

Mind Change Coaching: Zugang zu eigenen Stärken Mind Change Coaching bietet einen einzigartigen Zugang zu eigenen Stärken und persönlichem Wachstum. Mind Change Coaching hilft dabei, einschränkende Überzeugungen zu überwinden und neue, positive Denkmuster zu etablieren. Die Rolle des Mind Change Coach Aufgabe eines Mind Change Coach ist es, diese Veränderung von Denkweisen und den Aufbau

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66450493762f2220671669 - Autismus im Erwachsenenalter

Autismus im Erwachsenenalter

Tipps und Ressourcen für Erwachsene mit Autismus-Symptomen Autismus ist eine komplexe neurologische Entwicklungsstörung, die viele Facetten hat und individuell erlebt wird. Unterstützung in diesem Bereich verändert Leben und ebnet den Weg zu einem erfüllten Leben für Menschen mit Autismus. In diesem Blogpost erkunden wir wirksame und einfühlsame Wege zur Hilfe bei Autismus-Symptomen bei Erwachsenen gemäß

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66450493762f2220671669 - Linguaphobie überwinden

Linguaphobie überwinden

Angstfreier Umgang mit Sprachen Nicht erst in unserer globalisierten Welt kann der Druck, mehrere Sprachen zu beherrschen, zu einem Phänomen führen, das als Linguaphobie bekannt ist – eine Sprachangst, die aus gesellschaftlichem Druck und persönlichen Befürchtungen entsteht. Diese Angst zu verstehen und zu überwinden, verbessert Kommunikationsfähigkeiten, bereichert die persönliche Identität und das interkulturelle Verständnis. Erkennung

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66450493762f2220671669 - Abhängige Persönlichkeitsstörung

Abhängige Persönlichkeitsstörung

Psychotherapie bei abhängiger (dependenter) Persönlichkeitsstörung Einführung Menschen, die unter der abhängigen Persönlichkeitsstörung (DPD) leiden, kämpfen mit einem starken Bedürfnis nach Sicherheit in ihren Beziehungen, derer sie sich andererseits nie vollständig sicher sind. In diesem Blogpost geht es darum, wie die klärungsorientierte Psychotherapie bei der Bewältigung der abhängigen Persönlichkeitsstörung hilft und welche praxisnahen Strategien zur Stärkung

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