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Kindheitstrauma: Gedankenstopp gegen Scham und Angst

Gedankenstopp: Blockieren Sie Ihren inneren Kritiker Ein ständiger Strom von Gedanken, Sorgen, Wahrnehmungen und Informationen quert unseren Geist, eine Art „innerer Lärm“. Gelegentlich müssen wir diesen Lärm unterbrechen, vor allem wenn er sich zu bösartigen Angriffen eines giftigen inneren Kritikers entwickelt. Gedankenstopp kann nagende Zweifel, Schuldgefühle, Beschämung oder Angst unterbrechen. Gedankenstopp: Schritte So lernen Sie, …

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