Gewicht & Ernährung im Home-Office
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Psychologie
Remote Leadership Fact Sheet #2: Führungsaufgaben
Distance Leadership Fact Sheet #2: Führungsaufgaben Aus der Besonderheit virtueller Zusammenarbeit ergeben sich für die Führungskraft teils neue Aufgaben, teils sind die Führungsaufgaben nicht neu, müssen aber in veränderten Rahmenbedingungen geleistet werden. Es geht um einen Wandel in der Haltung, um die Weiterentwicklung von Managementkompetenzen. Diese Haltung wird auch als „dienende Führung“ bezeichnet, die
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Remote Leadership Fact Sheet #1: Führungswirksamkeit
Distance Leadership Fact Sheet #1: Führungswirksamkeit COVID-19 hat viele Unternehmen dazu veranlasst, einige oder alle ihrer Mitarbeiter zu bitten, von zu Hause aus zu arbeiten. Führungswirksamkeit auf Distanz, wenn Teams sich nicht mehr im Büro begegnen, kann eine Herausforderung darstellen: Ein virtuelles Team erfordert, dass Führungskräfte ihr gutes Management quasi verdoppeln, einschließlich der Festlegung
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Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #7 Loslassen
Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit #7 Loslassen Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #7 Loslassen „Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die Meinungen, die wir von den Dingen haben.“ -Epiktet- Loslassen – Epiktet Gerade in Zeiten der Coronavirus-Pandemie sind Sorgen und Ängste ständige Begleiter für viele von uns. Wir wären sie zu
Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #6 Akzeptanz
Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit #6 Akzeptanz Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit – #6 Akzeptanz „…denn an sich ist nichts weder gut noch schlimm; das Denken macht es erst dazu.“ -W. Shakespeare- Akzeptanz – Was ist das? Akzeptanz bedeutet, Dinge, Personen oder Ereignisse so anzunehmen, wie sie sind, selbst wenn sie nicht unseren Wünschen
54321-Übung
5-4-3-2-1 Übung (nach Yvonne Dolan, USA) Wenn die Gedanken um angstbesetzte Gegenstände kreisen, entsteht keine Lösung, sondern eine Art lauwarme Trance, während die Angst, wie in einer Spirale bei jedem Durchlauf ein wenig steigt. Dann erspart der Ausstieg aus der Endlosschleife von Gefühlen und Gedanken Energie. Weil 5-4-3-2-1-Übung so einfach ist, gelingt sie selbst im
Psychotherapie von A bis Z
Psychotherapie von A bis Z Psychotherapie, Psychologie, Neurowissenschaften und Management im Spiegel neuester Forschung – darum soll es in diesem WikiBlog gehen. Außerdem werde ich Antworten auf Fragen und Erklärungen zu Begriffen von A bis Z zusammentragen, die in der Psychotherapie immer wieder auftauchen und sicher auch außerhalb der therapeutischen Arbeit interessieren können.
Ockhams Rasiermesser – Ein nützliches Werkzeug in der Logik
Nebenei: Ockhams Ockhams Rasiermesser – Ein nützliches Werkzeug in der Logik „Substantia non sunt multiplicanda praeter necessitatem.“ Der Prinzip „Ockhams Rasiermesser“ wird auch Parsimonitätsprinzip (Sparsamkeitsprinzip) genannt. Der Begriff leitet sich vom Namen Wilhelms von Ockham ab, eines brillanten Theologen, Philosophen und Logikers des Mittelalters. Sein Grundprinzip ist bis heute eine Richtschnur für
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Angst
Angst Angst Angst zählt zu den Grundemotionen (Freude, Trauer, Wut, Ekel, Überraschung). Sie ist ein angeborenes Reaktionsmuster mit Schutz- und Warnfunktion, das wir uns mit unseren Säugetierverwandten teilen. (Häufig wird unterschieden zwischen Angst und Furcht. Angst wird dann als allgemeines, ungerichtetes Gefühl angesehen, nicht zu konkreten Handlungen führt. Furcht soll sich auf einen bestimmten