Zentral sind für den antiken Philosphen Epiktet die innere Freiheit und die Unabhängigkeit moralischer Urteile jedes Menschen. ESittliches Handeln ist für Epiktet das Wesen des Menschen. Es ist daher leicht einzusehen, dass er uns in Sachen „wertebasierte Führung“ Anregungen bieten kann. Mehr dazu
Im Folgenden zwei bekannte Atemübungen, die, ohne allen spirituellen Ballast, von jedem praktiziert werden können.Wenn wir bewusst tief atmen – bei Ausflügen in die Natur, fühlen wir uns meistens schon deswegen gut. Ruhige, tiefe Bauchatmung baut Stress ab und entspannt. Auch der Atemaustauschprozess in der Lunge wird optimiert. Bei Herzschwäche oder Asthma kann richtiges Atmen
Gelegenheitssex und psychische Gesundheit Die meisten Menschen haben eine ziemlich fest gefügte Meinung über Gelegenheitssex. Allerdings ändern sich diese Einstellungen bei ebenso den meisten Menschen mit dem Beziehungsstatus. Je nach Situation wird Gelegenheitssex genossen, verpönt, beneidet oder stigmatisiert. Einige nehmen ihn beinahe philosophisch ernst und führen alle möglichen psychischen vorteilhaften oder nachteiligen Argumente für oder
Kennen Sie das: Sie sind extrem müde, träge, vergesslich, unkonzentriert und sogar irgendwie durcheinander? Dann haben Sie vielleicht einen Brain Fog (deutsch: Gehirnnebel) erlebt. Brain Fog ist sehr real und weitverbreitet. Er geht mit den genannten Gefühlen einher und kann und einige Minuten oder sogar Jahre anhalten. Obwohl er an sich keine Krankheit ist, kann
„Belastungen“ sind ein Körpergefühl, oft sehr intensiv. Finden Sie hier Übungen, die eher auf die körperliche Wahrnehmung zielen, statt auf Überlegungen. Vielleicht probieren Sie sie mal aus? (Der Text ist auf Deutsch und Englisch.)
Gesündere Gestaltung mobile Arbeitsplätze
Remote Leadership: Mobile Arbeit gesund gestalten Read More »
Zu Hause, bei der Arbeit, in der Schule – es gibt große Unterschiede zwischen dem Leben von Frauen und Männern in Europa, aber es gibt auch Ähnlichkeiten. Diese Fakten zeigen, wie ähnlich oder unterschiedlich der Alltag von Frauen und Männern in europäischen Ländern ist. Frauen leisten unverändert einen höheren Beitrag im Haushalt als Männer. Trotzdem
Trieb – Definition Triebe sind hypothetisch konstruierte biologische Entitäten, die nicht durch naturwissenschaftliche Methoden nachweisbar sind. · Trieb-Ursprung: körperlich (Sexualtrieb, Aggressionstrieb) · Trieb-Gestalt (Repräsentanz): Wünsche, Bedürfnisse und Affekte + Arbeitsanforderungen für Ich und Über-Ich · Trieb-Ziel: Befriedigung = Aufhebung eines Spannungszustandes · Braucht zur Befriedigung ein Trieb-Objekt: eigene oder andere Person
Mentalisieren – Definition Mentalisieren – Definition = die Fähigkeit, unsere eigenen Handlungen und Kommunikationen sowie die anderer in Bezug auf Absichten, Wünsche, Wünsche und Gefühle zu verstehen. Diese Fähigkeit ist wichtig, damit wir unsere Emotionen und Impulse regulieren und erfüllende, bedeutungsvolle Beziehungen aufbauen können. Die Mentalisierungsbasierte Therapie (MBT) ist eine Psychotherapiemethode zur Verbesserung dieser Fähigkeit.
Einsicht – Definition Einsicht – Definition = Fähigkeit, gegenwärtiges Verhalten auf Grundlage früherer Ereignisse und Erfahrungen zu verstehen.
