Direct Message
You can find the wiki blog with English posts here.
Thematic Hub: Maladaptive Daydreaming
Thematic Hub: Universe 25
Classics Revisited
Uncategorized
Snippets
Rational-Emotive Behavior Therapy
Psychotherapy from A to Z
Psychodynamic Psychotherapy
Philosophy
Romantic Relationships
News
Narrative Psychotherapy
Mentalization-Based Therapy (MBT)
Blog
cPTBS
Downloads
History
Selbsttest zur Emotionsregulation: Wie gut sind Sie bereits?
Selbsttest zur Emotionsregulation
11/4/25
Neurobiologische Grundlagen: Gefühle im Griff mit Emotionsregulation
Neurobiologische Grundlagen
11/3/25
REM-Schlaft, Albträume, Parasomnien: Wie die drei zusammenhängen
REM-Schlaft, Albträume, Parasomnien
11/5/25
Influencer und ihre Persönlichkeitsstruktur: Wie Narzissmus, Histrionismus und Extraversion die Social-Media-Generation prägen
Influencer und ihre Persönlichkeitsstruktur
11/6/25
Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge: den inneren Kritiker zum Schweigen bringen und lernen, sich selbst zu unterstützen
Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge
10/27/25
Halloween: Von Samhain, Hexe und Kunstgeschichte
10/28/25
YouTube Shorts, TikTok & Co.: Wie Social Media Ihr Gehirn beeinflusst
YouTube Shorts, TikTok & Co.
10/29/25
Die Reverse Bucket List: Zufriedenheit mit dem, was Sie bereits erlebt haben, Verzicht und Ihr Glück
Die Reverse Bucket List
10/30/25
GLP-1-Rezeptoragonisten – der Hype um Abnehmspritzen wie Semaglutid und die Lebensfreude
GLP-1-Rezeptoragonisten
10/31/25
Synthol, Anabolika (Steroide), Bigorexie und Bodydysmorphie: Die dunkle Seite des Muskelaufbaus mancher Bodybuilder
Synthol, Anabolika (Steroide), Bigorexie und Bodydysmorphie
10/23/25
Marital Loneliness – Einsam trotz Beziehung: Einsamkeit in der Partnerschaft überwinden
Marital Loneliness – Einsam trotz Beziehung
10/22/25
Emotionsregulation im Eltern-Kind-Konflikt: Bezugspersonen als Risikofaktor für kindliche Entwicklung
Emotionsregulation im Eltern-Kind-Konflikt
10/20/25
KI-Empathie: menschlich oder künstlich? Auch hier versagt ChatGPT, ebenso wie die gesamte künstliche Intelligenz.
KI-Empathie: menschlich oder künstlich?
10/21/25
Victor von Aveyron: Die wahre Geschichte des Wolfsjungen
Victor von Aveyron
10/24/25
Die lauwarme Trance des Grübelns und Sorgens betäubt den Geist
Rumination
10/16/25
Cyclic Sighing: die wirksamste Atemtechnik gegen Stress
Cyclic Sighing
10/13/25
Stinken Sie? Ganzkörperdeodorants erzeugen im Zeitalter eines „entblößten Selbst“ Unsicherheit und schlagen Profit daraus.
Stinken Sie?
10/14/25
Coping-Strategien: Psychologie der Strategien zur Bewältigung, ergänzend zur Psychotherapie
Coping-Strategien
10/15/25
Erwachsene Kinder narzisstischer Eltern: Auswirkungen und Auswege
Erwachsene Kinder narzisstischer Eltern
10/17/25
Emotionsregulation: Emotionen regulieren, Neurobiologie und psychische Gesundheit
Emotionsregulation
10/7/25
Limerenz: Obsessive Verliebtheit und die Gefahren der Obsession
Limerenz
10/8/25
Lesen: Wie es das Gehirn verändert und wie Lesenlernen im Gehirn wirkt
Lesen
10/9/25
Trauma und Zeitwahrnehmung: Techniken für bewusste Gegenwart
Trauma und Zeitwahrnehmung
10/10/25
Bigorexie: Wenn exzessiver Muskelaufbau für junge Männer zur Sucht nach einem Adonis-Körper wird
Bigorexie
10/6/25
Impostor-Syndrom oder Hochstapler-Syndrom: Sie sind kein Hochstapler. Toxische Scham erkennen und überwinden
Impostor-Syndrom oder Hochstapler-Syndrom
Maladaptives Tagträumen – Ursachen, Symptome und Hilfe
Maladaptives Tagträumen
9/28/25
Eli Somer: Pionier der Maladaptives Tagträumen Forschung (28)
Eli Somer
Maladaptives Tagträumen: Echte Erfahrungsberichte und was Experten sagen (27)
Maladaptives Tagträumen: Zwischen kultureller Tradition und moderner Störung (26)
Wie Maladaptives Tagträumen Ihr Leben beeinflusst: Beruf, Beziehungen und Alltag (25)
Wie Maladaptives Tagträumen Ihr Leben beeinflusst
Maladaptives Tagträumen überwinden: Wirksame Therapien und praktische Strategien für den Alltag (24)
Maladaptives Tagträumen überwinden
Maladaptives Tagträumen bei Männern und Frauen: Gibt es Unterschiede? (23)
Maladaptives Tagträumen bei Männern und Frauen
Maladaptives Tagträumen und Entwicklung: Warum beginnt es oft in der Kindheit? (22)
Maladaptives Tagträumen und Entwicklung
Neurobiologie des Maladaptiven Tagträumens: Was das Gehirn im Tagtraum macht (21)
Neurobiologie des Maladaptiven Tagträumens
Tagträumen als Bewältigungsstrategie: Vom hilfreichen Mechanismus zur problematischen Gewohnheit (20)
Tagträumen als Bewältigungsstrategie
Emotionale Dysregulation und Maladaptives Tagträumen: Wenn Gefühle überfluten (19)
Emotionale Dysregulation und Maladaptives Tagträumen
Suchterkrankungen und Maladaptives Tagträumen: Wenn die Flucht zur Sucht wird (18)
Suchterkrankungen und Maladaptives Tagträumen
Autismus und Maladaptives Tagträumen: Die sichere Parallelwelt (17)
Autismus und Maladaptives Tagträumen
Borderline-Persönlichkeitsstörung und Maladaptives Tagträumen: Emotionale Achterbahn und innere Zuflucht (16)
Borderline-Persönlichkeitsstörung und Maladaptives Tagträumen
Bipolare Störung und Maladaptives Tagträumen: Zwischen Manie und Depression (15)
Bipolare Störung und Maladaptives Tagträumen
Zwangsstörungen und Maladaptives Tagträumen: Kontrolle vs. Kontrollverlust (14)
Zwangsstörungen und Maladaptives Tagträumen
Angststörungen und Maladaptives Tagträumen: Flucht vor der Wirklichkeit (13)
Angststörungen und Maladaptives Tagträumen
Depression und Maladaptives Tagträumen: Teufelskreis oder Bewältigung? (12)
Depression und Maladaptives Tagträumen
ADHS und Maladaptives Tagträumen – die Suche nach Stimulation (11)
ADHS und Maladaptives Tagträumen
Trauma und Maladaptives Tagträumen – ein Überlebensmechanismus? (10)
Trauma und Maladaptives Tagträumen
Dissoziation oder Maladaptives Tagträumen? Wo liegen die Unterschiede? (9)
Dissoziation oder Maladaptives Tagträumen?
Maladaptives Tagträumen vs. Psychose: Wo ist der Unterschied? (8)
Maladaptives Tagträumen vs. Psychose
Mythen und Missverständnisse über Maladaptives Tagträumen (7)
Mythen und Missverständnisse
Diagnostik: Die Maladaptive Daydreaming Scale (MDS), andere Tests und weitere Forschung (6)
Diagnostik
Maladaptives Tagträumen: Wer ist betroffen? Zahlen und Fakten zur Verbreitung (5)
Wer ist betroffen?
Ursachen des Maladaptiven Tagträumens (4)
Ursachen
Symptome des Maladaptiven Tagträumens erkennen (3)
Symptome
Geschichte des Maladaptiven Tagträumens (2)
Geschichte
Maladaptives Tagträumen: klinische Definition und psychodynamische Abgrenzung der Tagträume in Psychiatrie und Psychotherapie (1)
Online-Selbsttest: Maladaptives Tagträumen (MD)
Online-Selbsttest
Einsamkeit: Neurologie, Gehirn und der Mechanismus dahinter
Einsamkeit
9/25/25
Gaslighting und Manipulation: Erkennen und Abwehren
Gaslighting und Manipulation
9/23/25
Fairy Smut: Was steckt hinter dem Phänomen?
Fairy Smut
9/26/25
Toxische Männlichkeit: Alte Rollenbilder in der Krise?
Toxische Männlichkeit
9/24/25
AI Slop: Künstliche Intelligenz, digitale Videos und KI-Müll im Internet und auf TikTok & Co.
AI Slop
9/22/25
„parlare a vanvera” italienisch: deutsche Übersetzung des Begriffs im Wörterbuch und seine skurrile Geschichte
„parlare a vanvera”
9/19/25
Burnout bei Eltern: emotionale Belastung, Mental Load und Emotionsregulation
Burnout bei Eltern
9/15/25
"Just Kill Them" und die Euthanasie: Begriff und Verbrechen - Geschichte und Gegenwart
"Just Kill Them" und die Euthanasie
9/17/25
Minimalism, Clutter Core oder New Maximalism: Der Kampf des Intentional Clutter gegen Minimalist Living auf Instagram
Minimalism, Clutter Core oder New Maximalism
9/16/25
Sexuelle Anziehung: Zu wem fühle ich mich erotisch hingezogen? Ist die Anziehungskraft gegenseitig?
Sexuelle Anziehung
9/18/25
Ava 2050: Influencer, digitale Spuren und Gesundheit
Ava 2050
9/12/25
Hochsensibilität: Wahrnehmung, Erschöpfung und Alltag
Hochsensibilität
9/11/25
Langeweile: Gehirn, Kreativität und die Macht des Nichtstuns
Langeweile
9/10/25
Carl Gustav Jungs Analytische Psychologie zur Individuation in der Lebensmitte
Individuation in der Lebensmitte
9/9/25
Minimalismus ist nur eine Form von Privileg. Wie Sie wirklichen Ballast erkennen und aufgeräumt leben
Minimalismus ist nur eine Form von Privileg
9/8/25
Emotionale Authentizität: Bewusste Emotionen entwickeln für wahre Authentizität
Emotionale Authentizität
9/2/25
404 – 12 Anzeichen, dass das „Nice‑Listicle“ auf einer Page gar nicht nice, sondern billiger SEO‑Müll ist
Nice‑Listicle
9/5/25
August Blues oder Summer Sadness zum Ende des Sommers und Seasonal Affective Disorder mit Depression sind nicht dasselbe.
August Blues oder Summer Sadness
9/1/25
Akzeptanz: Definition, Bedeutung und Wege zur Akzeptanz
Akzeptanz
9/3/25
Die ACE-Studie über belastende Kindheitserfahrungen (adverse childhood events), Kindheitstrauma und die unsichtbaren Ersatzkinder
ACE-Studie
9/4/25
Trigger und Triggerpunkte: Ursachen, Wirkung und Hilfe
Trigger und Triggerpunkte
8/27/25
Prokrastination: Wenn die Ursachen in der Kindheit liegen.
Prokrastination
8/28/25
Ockhams Rasiermesser: Ockham in der Philosophie erklärt
Ockhams Rasiermesser
8/29/25
Emotionale Dysregulation: Symptome und Emotionsregulation statt Emotionskontrolle
Emotionale Dysregulation
8/25/25
Achtsamkeit ohne Räucherstäbchen – Hinsetzen, und sonst nichts
Achtsamkeit ohne Räucherstäbchen
8/26/25
Themenartikel 8 – Parallelen zu anderen psychologischen Klassikern
Themenartikel 8
8/22/25
Themenartikel 7 – Traum und Albtraum
Themenartikel 7
Themenartikel 6 – Universe 25 in der Popkultur
Themenartikel 6
Themenartikel 5 – Wohnungsdichte und soziale Kohäsion
Themenartikel 5
Themenartikel 4 – Ethik der Verhaltensforschung mit Tieren
Themenartikel 4
Themenartikel 3 – Von Mäusen und Menschen: Übertragbarkeit und Grenzen
Themenartikel 3
Themenartikel 2 – Methodenkritik: Aufbau und Schwächen des Experiments
Themenartikel 2
Themenartikel 1 - Universe 25 – Mythen entlarvt: Fakten statt Angst
Themenartikel 1
Universe 25: Mäuseutopia, sozialer Kollaps, echte Lehren
Universe 25
Verzweiflung: Ursachen und was tun bei einer psychischen Krise
Verzweiflung
8/21/25
Triangulierung in Psychoanalyse, Entwicklungspsychologie, Manipulation in toxischen Beziehungen und Psychotherapie
Triangulierung
8/20/25
Labubus: Trends um den Labubu-Hype und ihre Psychologie – Was steckt dahinter?
Labubus
KI-Chatbots: Psychose, Wahnvorstellungen und die KI-Psychose
KI-Chatbots
8/19/25
Psychologie der Grübelschleifen: Katastrophendenken, häufig wiederkehrende negative Gedanken und Grübeln stoppen
Psychologie der Grübelschleifen
8/18/25
Selbsttäuschung, ihre Folgen und wie man Selbsttäuschung erkennt
Selbsttäuschung
8/15/25
Toxische Scham und Selbsthass
Toxische Scham
8/11/25
Gesundheitsrisiken durch Schlafmangel
Schlafmangel
8/14/25
Jane Elliotts „Blaue-Augen-Braune-Augen-Experiment“: das wirkungsvollste der Psychologie zur Entstehung von rassistischen Vorurteilen
Jane Elliotts „Blaue-Augen-Braune-Augen-Experiment“
8/12/25
Wilfred Bion und die Gefühle: Containment, Selbst-Containment, Identität
Wilfred Bion und die Gefühle
8/13/25
Ozempic-Face, Ozempic-Bod, Ozempic-Selbst: Warum ein neues Schönheitsideal Angst auslöst
Ozempic-Face, Ozempic-Bod, Ozempic-Selbst
8/4/25
Das Johari-Fenster: zwischen Selbst- und Fremdsicht als Hintergrund jeder Kommunikation aber auch als Training für das wertebasierte Führen.
Das Johari-Fenster
8/5/25
Psychopathische Führungskräfte: Die verborgene Gefahr in der Vorstandsetage
Psychopathische Führungskräfte
8/8/25
Cortisol senken ist Unfug: das Heldenhormon hilft gegen Stress und verursacht kein Bauchfett
Cortisol senken ist Unfug
8/6/25
Traumatische Erinnerungen verlernen: Wie Bewegung das Gehirn neu vernetzt
Traumatische Erinnerungen verlernen
8/7/25
Serie: Neuromodulation verstehen – Ein evidenzbasierter Weg zur Selbstregulation 08: Vagusnervstimulation zur Verbesserung der Symptome bei Erkrankung und Störungen
Serie: Neuromodulation verstehen – Ein evidenzbasierter Weg zur Selbstregulation 08
7/28/25
Durch den Tag kommen trotz Müdigkeit und Schlafmangel: Tipps für mehr Energie im Alltag nach einer zu kurzen Nacht - ohne Mittelchen aus der Apotheke
Durch den Tag kommen trotz Müdigkeit und Schlafmangel
7/29/25
Psilocybin: Neue Forschungsergebnisse der Wissenschaft über seine Wirkungsweisen und seine Anwendung einschließlich Psychotherapie
Psilocybin
7/31/25
Fünf Wege, wie die Vernunft der fraktalen Geometrie auf der Spur des Unendlichen uns hilft, Trauer zu verstehen und weiterzuleben
fraktale Geometrie
8/1/25
Floodlighting beim Dating – der neue Trend der GenZ: Experten warnen vor Manipulation statt Liebe
Floodlighting beim Dating
7/30/25
Summertime Sadness und Saisonal Abhängige Depression: Gibt es die Sommerdepression wirklich?
Summertime Sadness und Saisonal Abhängige Depression
7/23/25
Friedrich Nietzsche: Jenseits von Gut und Böse, der Antichrist und die Genealogie der Moral
Friedrich Nietzsche
7/25/25
Serie: Neuromodulation verstehen – Ein evidenzbasierter Weg zur Selbstregulation 07: Wie Sie ein eigenes, individuelles Selbstregulationskonzept entwickeln
Serie: Neuromodulation verstehen – Ein evidenzbasierter Weg zur Selbstregulation
7/21/25
Erwachsene Freundschaften - Neues aus der Soziologie, Sozialpsychologie, Freundschaftsforschung
Erwachsene Freundschaften
7/24/25
Kognitive Verhaltenstherapie bei nichtorganischer Insomnie und anderen Schlafstörungen
Kognitive Verhaltenstherapie
7/22/25
Neuromodulation verstehen – Ein evidenzbasierter Weg zur Selbstregulation 05 - Vagusnervstimulation und Neuromodulation: Untersützung zur medikamentösen oder neurologischen Therapie bei chronischer Erschöpfung, Long Covid und ADHS, in der Schmerztherapie oder psychiatrischen Erkrankungen
Neuromodulation verstehen – Ein evidenzbasierter Weg zur Selbstregulation 05
7/13/25
Neuromodulation verstehen – Ein evidenzbasierter Weg zur Selbstregulation 06 - Praktische Strategien für das vegetative Nervensystem im Alltag
Neuromodulation verstehen
7/14/25
Narzissmus und Partnerschaft: Umgang mit Narzissten in Beziehungen
Narzissmus und Partnerschaft
7/17/25
Warum Micro Habits im Alltag ein frühes Burnout-Signal sein können
Micro Habits
7/18/25
ChatGPT, Krisen und Wahnvorstellungen: Wenn KI den Bezug zur Realität zerstört
Titel: ChatGPT, Krisen und Wahnvorstellungen
7/15/25
Autismus: Neurologische Aspekte oder Entwicklungsstörungen
Autismus: Neurologische Aspekte oder Entwicklungsstörungen Description
7/16/25
Eltern-Kind-Co-Abhängigkeit in der Beziehung zwischen Mutter, Vater und Kindern – 10 Warnsignale in der Interaktion zwischen Eltern und ihren Kindern und deren Entwicklungsbedingungen
Eltern-Kind-Co-Abhängigkeit in der Beziehung zwischen Mutter, Vater und Kindern
7/10/25
Der Hassschwur gegen Henry Symeonis – wie ein Mordfall im Mittelalter zu einem Erinnerungsritual wurde
Der Hassschwur gegen Henry Symeonis
7/11/25
Suizidprävention: Hilfe in Lebenskrisen für junge Menschen und Erwachsene
Suizidprävention
7/4/25
Trauma, Stress und Resilienz: Neurobiologie und Wege bei Stress und posttraumatischer Belastungsstörung
Trauma, Stress und Resilienz
7/3/25
Digital Detox: Mehr Wohlbefinden durch Handyverzicht – Dein Gehirn dankt, ganz ohne "Entzug" von Dopamin
Digital Detox
7/2/25
Heilige Erde oder Biolabor? Was hinter der Boho-Legende wirklich steckt
Heilige Erde oder Biolabor?
7/1/25
Autismus-Spektrum-Störungen: Das Autismus-Spektrum hat Stärken – 7 Besonderheiten, die mehr gesehen werden sollten
Autismus-Spektrum-Störungen
6/30/25
Strategische Entscheidungsfindung in Zeiten der Unsicherheit: erfolgreiches Management unter komplexen Bedingungen
Strategische Entscheidungsfindung in Zeiten der Unsicherheit
6/19/25
Die paradoxe Psychologie smarter Küchenhelfer: Eine psychoanalytische Betrachtung
Die paradoxe Psychologie smarter Küchenhelfer
Künstliche Intelligenz verstehen: Was uns Karakuri Ningyō über Menschen, Maschinen und Zukunft verraten
Künstliche Intelligenz verstehen
Typologie von Briggs und Myers: Warum der MBTI, der zugehörige MBTI Test und die 16 Persönlichkeitstypen trotz klarer Schwächen weiter gefeiert werden
Typologie von Briggs und Myers
Nasenoperationen gegen Regelschmerzen – die vergessene Geschichte der Nasogenital-Theorie
Nasenoperationen gegen Regelschmerzen
6/13/25
Luxusmarken verstehen: Was sie begehrlich macht und wie psychologische Strategien unsere Kaufentscheidungen beeinflussen
Luxusmarken verstehen
6/12/25
Neurobiologie der Emotionen: Wie die Mimik der Maus unser Verständnis von Tiergefühlen verändert
Neurobiologie der Emotionen
6/11/25
Schnelles Denken - Langsames Denken - Klares Denken
6/10/25
Neuromodulation verstehen – Ein evidenzbasierter Weg zur Selbstregulation 04 - Evidenzbasierte Neuromodulation
6/9/25
Zorn in der Geschichte: Symbolik, Wahnsinn und Moral im Mittelalter
Zorn in der Geschichte
6/6/25
Frühkindliche Einflüsse auf Angststörungen: Neue Perspektiven und präventive Maßnahmen
Frühkindliche Einflüsse auf Angststörungen
6/5/25
Autismus verstehen: 7 typische missverstandene Verhaltensweisen (Info-Dumping, Echolalia und andere)
Autismus verstehen
6/4/25
Was die generalisierte Angststörung und andere Angststörungen wirklich sind: psychische Symptome von Angsterkrankungen, die oft übersehen werden
Was die generalisierte Angststörung und andere Angststörungen wirklich sind
6/3/25
Neuromodulation verstehen – Ein evidenzbasierter Weg zur Selbstregulation 03: Die Polyvagal-Theorie und ihre Kritik
6/2/25
Kaffee, Kontrolle und Königsmord: Das ungewöhnliche Kaffeeexperiment Gustavs III.
Kaffee, Kontrolle und Königsmord
5/30/25
Belief Bias: Ursachen, Beispiele und Vermeidung des Denkfehlers
Belief Bias
5/29/25
Trauma und Gehirn: Neurobiologische Folgen früher Traumatisierung
Trauma und Gehirn
5/28/25
George Orwell: 1984, Manipulation und Gedankenwelt
George Orwell
5/27/25
Neuromodulation verstehen – Ein evidenzbasierter Weg zur Selbstregulation 02: Das Nervensystem verstehen
5/26/25
Mittelalterliche Symbole verstehen: Hasen, Humor und Gewalt in illuminierten Handschriften
Mittelalterliche Symbole verstehen
5/23/25
Neuromodulation verstehen – Ein evidenzbasierter Weg zur Selbstregulation 01: Das Nervensystem verändern?
Neuromodulation verstehen – Ein evidenzbasierter Weg zur Selbstregulation 01
5/19/25
Angst
was ist Angst
1/22/20
Try Waking up - the App ...
Try Waking up
Ockhams Rasiermesser - Ein nützliches Werkzeug in der Logik
1/23/20
Resilienz ist eine Frage der ausreichenden Erholung
Resilienz
Belohnung verbessert das Lernen, aber erst nach einer Runde Schlaf
Belohnung verbessert das Lernen
Stress - gut oder schlecht?
Stress
6 Karrierekiller
Karrierekiller
"Eltern-Burnout" nimmt zu
Eltern-Burnout
1/24/20
Neuroimaging zeigt Landkarte der Emotionen
Neuroimaging
Glück ist nicht unbedingt, was es scheint
Glück
Jon Kabat-Zinn reading Derek Walcott's "Love After Love"
Love After Love
1/25/20
Was sind Stärken – und was nicht?
Was sind Stärken
Die Philosophie des Zorns - Agnes Callard
Die Philosophie des Zorns
1/26/20
Uns selbst akzeptieren - Schlüssel zum Erfolg
Uns selbst akzeptieren
1/27/20
Stressfrei und entspannt statt irrationale Überzeugungen
Stressfrei und entspannt
1/28/20
Kinder müssen mehr spielen
WHO-Leitlinien
1/30/20
Psychotherapie von A bis Z
Psychotherapie
1/31/20
Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit
Achtsamkeit
2/6/20
Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit - #2 Geduld
2/7/20
Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit - #1 Nicht-Urteilen
2/16/20
Autistische Fantasie
Fantasie
2/17/20
AGILITÄT oder doch GAILITY?
AGILITÄT
2/20/20
Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit - #3 Anfängergeist
2/28/20
Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit - #4 Vertrauen
3/6/20
Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit - #5 Nicht-Erzwingen
3/13/20
54321-Übung
Übung
3/19/20
Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit - #6 Akzeptanz
3/20/20
Die 7 Grundsätze der Achtsamkeit - #7 Loslassen
3/27/20
Remote Leadership Fact Sheet #1: Führungswirksamkeit
Remote Leadership Fact Sheet #1
3/28/20
Remote Leadership Fact Sheet #2: Führungsaufgaben
Remote Leadership Fact Sheet #2
3/29/20
Gewicht & Ernährung im Home-Office
Gewicht & Ernährung
4/6/20
Zehn Erfolgsfaktoren der virtuellen Führung
Zehn Erfolgsfaktoren
4/9/20
Vinny Virus Teil 1: Vinny Virus und seine Familie
Vinny Virus Teil 1
4/21/20
Zoom Fatigue: warum Videoanrufe anstrengend werden können
Zoom Fatigue
4/28/20
Home Office Fact Sheet #1: Produktiv Arbeiten
Home Office Fact Sheet #1
4/30/20
Vinny Virus Teil 2: Wo Vinny Virus wohnt, und wie Viren verreisen
Vinny Virus Teil 2
Home Office Fact Sheet #2: Arbeitsplatz
Home Office Fact Sheet #2:
5/1/20
Home Office Fact Sheet #3: Gesund Bleiben
Home Office Fact Sheet #3
5/4/20
Vinny Virus Teil 3: Suche nach Vinny Virus' Zuhause
Vinny Virus Teil 3
Home Office Fact Sheet #5: Ernährung Basics
Home Office Fact Sheet #5
5/6/20
Home Office Fact Sheet #4: Ernährung und Gewicht
Home Office Fact Sheet #4
Remote Leadership Fact Sheet #3: Virtuelle Kommunikation
Remote Leadership Fact Sheet #3
5/7/20
Vinny Virus Teil 4: Vinny Virus reist weiter
Vinny Virus Teil 4
5/13/20
Netiquette - Regelvorlagen für virtuelle Besprechungen
Netiquette
5/14/20
Psychisches Trauma - Definition
Psychisches Trauma
5/15/20
Immunabwehr stärken: geht das?
Immunabwehr stärken
5/16/20
Zwangsstörung - Definition
Zwangsstörung
5/21/20
Hypochondrische Störung - Definition
Hypochondrische Störung
5/22/20
Psychoanalyse: Grundsätze und Funktionsweise
Psychoanalyse
5/23/20
Alexithymie - Definition
Alexithymie
5/25/20
Unbewusstes - Definition
Unbewusstes
5/26/20
Neurose - Definition
Neurose
5/27/20
Affekt - Definition
Affekt
5/28/20
Angstaffekte - Kinderängste verstehen
Angstaffekte
5/29/20
IKIGAI – Sinn des Lebens
Sinn des Lebens
6/2/20
Remote Leadership Fact Sheet #4: Strukturierung der Arbeit
Remote Leadership Fact Sheet #4
6/3/20
Remote Leadership Fact Sheet #5: Organisationskultur
Remote Leadership Fact Sheet #5
6/4/20
Remote Leadership Fact Sheet #6: Krisenmanagement
Remote Leadership Fact Sheet #6
Remote Leadership Fact Sheet #7: Home-Office Tools
Remote Leadership Fact Sheet #7
Kindheitstrauma und cPBTS: Definition
Kindheitstrauma-Störung
6/8/20
Bewusstseinsstörungen - Definition
Bewusstseinsstörungen
6/11/20
Handy-Sucht - Definition
Handy-Sucht
6/12/20
Unspezifisches Umweltsyndrom – Definition
Umweltsyndrom
6/15/20
Geschmack – Definition
Geschmack
6/16/20
Vom richtigen Essen besessen - Orthorexia nervosa
Vom richtigen Essen besessen
6/19/20
Sucht - Entwöhnungsmotivation
Entwöhnungsmotivation
7/2/20
Glücksspielsucht - Spielgedanken
Glücksspielsucht
7/18/20
Glücksspielsucht - Beziehungen
7/21/20
Glücksspielsucht - Lebenszufriedenheit
7/11/20
Glücksspielsucht - Spielkarriere
6/10/20
Glücksspielsucht - Vorgeschichte
7/8/20
7/5/20
Glücksspielsucht - Definition
7/17/20
Glücksspielsucht – Umgang mit Geld
7/20/20
Einsicht - Definition
Einsicht
8/3/20
Mentalisieren - Definition
Mentalisieren
Trieb - Definition
Trieb
2/19/20
Zum Weltfrauentag - Frauen und Männer in Europa
Weltfrauentag
3/8/21
Kennen Sie Brain Fog?
Brain Fog
5/12/21
Gelegenheitssex und psychische Gesundheit
psychische Gesundheit
5/19/21
Atemübungen bei Angst oder Panik
Atemübungen
5/20/21
Sehr kurze Regeln für Empathische Führung
Empathische Führung
5/26/21
10 Fragen für die Halbjahresbilanz
Halbjahresbilanz
6/2/21
Mehr Glück – weniger Karriere wagen
Mehr Glück – weniger Karriere wagen: Seneca
Kindheitstraumata und wie sie sich ein Leben lang auf die Gesundheit auswirken
Kindheitstraumata
6/9/21
Beseitigen Sie Ihr mentales Chaos – die fünf Schritte des Neurozyklus
die fünf Schritte des Neurozyklus
Power durch achtsames Laufen
Laufen
6/16/21
Emotionale Trigger
emotionale-trigger
Schnelles Denken? Langsames Denken? Klares Denken!
Denken
6/23/21
Testosteron-Stress
Testosteron – was Sie darüber wissen sollten
7/14/21
Toxische Beziehungen
Toxische Beziehungen - Definition
7/21/21
Brustkrebs – Ursachen
Brustkrebs
8/11/21
Brustkrebs – was passiert in unserem Gehirn bei einer Krebsdiagnose?
was passiert in unserem Gehirn bei einer Krebsdiagnose?
8/25/21
Konfluenz & Konflikt
Konflikt
10/21/21
Sucht und Sehnsucht Berliner Literaten
Leid, Rausch und Weltruhm
10/25/21
Die häufigsten Verletzungen beim Sex
Verletzungen beim Sex – Häufigkeit
Umgang mit Angst oder Kontrollverlust
Bilaterale Stimulation mit »Schmetterlingsumarmung« und »Neuorientierung in der Gegenwart«
11/27/21
Kindheitstrauma und seine hässlichen Geheimnisse
Kindheitstrauma
11/9/22
Hoffnung und Resilienz nach Kindheitstrauma
11/12/22
Kindheitstrauma: Gedankenstopp gegen Scham und Angst
Gedankenstopp: Blockieren Sie Ihren inneren Kritiker
11/19/22
Kindheitstrauma (cPTBS): ACE-Test kostenlos online
ACE-Test zu Kindheitstrauma
11/23/22
Kindheitstrauma: Selbstschädigende Bewältigungsstrategien
Selbstschädigende Bewältigungsstrategien
Kindheitstrauma: EEAA-Strategie
Die EEAA-Strategie
Kindheitstrauma - die Vier F, Reaktionen eines hilflosen Kindes
kindheitstrauma-die-vier-f-reaktionen-eines-hilflosen-kindes
11/30/22
Kindheitstrauma: Sicherer Ort
Anleitung für die Übung "Sicherer Ort"
12/7/22
Kindheitstrauma: Progressive Muskelentspannung (PME) – HOW TO
PME: Was ist das?
12/14/22
Einsamkeit – HOW-TO zur Bewältigung einsamer Feiertage
Einsamkeit: Alleinsein ist nicht Einsamkeit
12/19/22
Kindheitstrauma - Übung "Halbes Lächeln" und "Offene Hände"
Kontrolle über unseren Gesichtsausdruck durch ein halbes Lächeln und durch eine offene Hand
12/20/22
Kindheitstrauma-Reaktionen – Was im Gehirn bei extremer Angst passiert
Kindheitstrauma-Reaktionen: Neurobiologie
12/21/22
Kindheitstrauma-Formen: Unerwünschte Kinder und ihre Reaktionen
Kindheitstrauma-Formen: wenn Kinder lernen müssen, dass sie nicht erwünscht sind
12/28/22
Jahresrückblick: Am Leben zu sein, ist ein wunderbares Geschenk
Jahresrückblick
12/29/22
Kindheitstrauma – Formen: Das sind die wichtigsten cPTBS-Symptome
Kindheitstrauma – cPTBS-Symptome
1/13/23
Temperament - Definition
1/20/23
Kindheitstrauma: cPTBS in Beziehungen
1/30/23
Kindheitstrauma: Dissoziation bei cPTBS
Kindheitstrauma: Dissoziation bei cPTBS – Was Sie wissen müssen
2/1/23
Kindheitstrauma: Schwierige Gefühle – Emotionale Dysregulation bei cPTBS
Kindheitstrauma: Emotionale Dysregulation bei komplexer posttraumatischer Belastungsstörung
2/8/23
Kindheitstrauma: Wut bei CPTBS - verstehen und überwinden
Kindheitstrauma: Wut bei cPTBS verstehen und überwinden
2/15/23
Kindheitstrauma: Leben – Selbstmordgedanken bei cPTBS überwinden
Das unsichtbare Leiden: Selbstmordgedanken bei Betroffenen von Kindheitstrauma
2/22/23
Kindheitstrauma: toxische Scham und cPTBS verstehen und überwinden
Toxische Scham: Die Fassade eines emotionalen Flashbacks
3/1/23
Kindheitstrauma: wie cPTBS das Körperbild beeinflusst
Verwundete Seele: Wenn der Körper zur Bühne des Schmerzes wird
3/8/23
Kindheitstrauma: der Weg zur Vergebung bei cPTBS
3/15/23
Grounding-Techniken für cPTBS & Kindheitstrauma
Effektive Grounding-Übungen zur Überwindung von cPTBS und zur Heilung von Kindheitstraumata?
3/22/23
Kindheitstrauma: die Bedeutung der Selbstfürsorge bei cPTBS
3/29/23
Den Teufelskreis durchbrechen: toxische Beziehungen und Kindheitstrauma
Die Trauma-Bindung: Wenn Kindheitstraumata Paarbeziehungen beeinflussen
4/5/23
Toxische Beziehungen: endlich raus! Die Macht der ungesunden Muster erkennen und überwinden.
Die Macht der ungesunden Muster erkennen und überwinden.
4/21/23
Toxische Beziehungen: endlich raus! Die Macht der ungesunden Muster erkennen und überwinden. Leseprobe
Endlich raus aus toxischen Beziehungen - Leseprobe
4/26/23
Toxische Beziehungen: Ein TV-Interview und Ratgeber zur Befreiung
Toxische Beziehungen entlarven
5/10/23
"Endlich raus aus toxischen Beziehungen. Die Macht der ungesunden Muster verstehen und überwinden. " - Ein Leitfaden zur Überwindung toxischer Beziehungen
Endlich raus aus toxischen Beziehungen
5/15/23
ERSTMAL ZUHÖHREN. DAS ARBEITSBUCH ZUR VERSTÄNDIGUNG.
Erst zuhören, dann reden
6/7/23
Altersunterschiede & Macht: Wie man Manipulation in Beziehungen erkennt!
Umgang mit Manipulation in Beziehungen mit großem Altersunterschied
11/2/23
Kindheitstrauma: Die Fünf Tibeter zur Heilung von "verkörpertem Schmerz"
Fünf einfache Übungen für tiefgreifendes Wohlbefinden und die Überwindung von Traumata
11/8/23
Kindheitstrauma: Verbinden Sie sich mit Ihrem inneren Kind
Techniken zur Verbindung mit dem inneren Kind
11/15/23
Kindheitstrauma: "Die Kunst des Liebens"
Lebenshilfe von Erich Fromm
11/22/23
Kindheitstrauma: Nähe zulassen – ein ganzheitlicher Ansatz
Alain de Botton über Nähe – ein Leitfaden zur Überwindung toxischer Scham- und Schuldgefühle
11/29/23
Selbstzweifel und toxische Scham
Vom Grübeln zur Selbstakzeptanz: Überwindung von Selbstzweifeln und toxischer Scham
12/6/23
Das Ersatzkind-Syndrom – ein Kindheitstrauma
Deutschlandfunk Kultur – Zeitfragen
12/10/23
Kindheitstrauma: Ersatzkind-Syndrom – Korrektur eines Irrtums
Ersatzkind-Syndrom: Neue Perspektiven auf Traumabewältigung und emotionale Entwicklung in Familien
12/13/23
Die Bedeutung von Freundlichkeit in einer neoliberalen Welt
Freundlichkeit unterbewertet: Einblicke in die Sozialpsychologie unserer Gesellschaft
12/20/23
Maladaptives Tagträumen: Verstehen, Behandeln und Überwinden – ein umfassender Leitfaden
Rund um das Maladaptive Tagträumen (MD): Ursachen, Therapien und Selbsthilfestrategien
1/10/24
Scham und Schuld: Definitionen, Gemeinsamkeiten und Unterschiede
Scham und Schuld
1/13/24
Gesichter der Scham
Die Vielschichtigkeit der Scham: Einblicke und Fragen zur Bewältigung
1/19/24
Scham: Eine Reise durch Geschichte, Licht und Schatten
Scham – eine Einführung
1/24/24
Toxische Scham: verborgene Wurzeln, sichtbare Auswirkungen
Psychologische und soziale Wurzeln der Scham
1/31/24
Toxische Scham: ihre Auswirkungen verstehen und überwinden
Die tiefgreifenden Auswirkungen toxischer Scham
2/7/24
Shaming 1/2 – Der Wandel der öffentlichen Beschämung und ihre Auswirkungen auf die Gesellschaft
Öffentliche Beschämung: Vom Mittelalter bis zur digitalen Ära
2/14/24
Öffentliches Shaming verstehen und abwehren
Shaming 2/2 – Der Wandel der öffentlichen Beschämung und ihre Auswirkungen auf die Gesellschaft
2/21/24
Überwindung toxischer Scham: Ein Weg zu gesunder Identität und Selbstwert
Strategien zur Überwindung toxischer Scham
2/28/24
Dauerhaft frei von toxischer Scham: Erhaltung eines positiven Selbstbildes
Von negativen zu positiven Überzeugungen
3/20/24
Religion und Kindheitstrauma 00 - Einführung
Die Schatten des Religionstraumas in der Kindheit heilen: Eine umfassende Einführung
3/27/24
Religion und Kindheitstrauma 01: Glauben und Angst
Glaube unter der Lupe: Religion als Ursache Kindheitstraumata
4/10/24
Shaming: Öffentliche Beschämung in den Medien
Aus aktuellem Anlass: ein Nachtrag zur Beschämung in der Öffentlichkeit
4/15/24
Religion und Kindheitstrauma 02: Schuld und Sühne
Sünde und Schuld – psychologische Auswirkungen auf Kinder
4/17/24
Religion und Kindheitstrauma 03: Scham und das Heilige
Das Heilige und die kindliche Entwicklung
4/25/24
Religion und Kindheitstrauma 04: Autorität und Autonomie
Gehorsam und Selbstbestimmung in der kindlichen Entwicklung
5/2/24
Religion und Kindheitstrauma 05: Einschluss und Ausschluss
Die Rolle der Gemeinschaft in Religionen: Zuflucht oder Kerker
5/8/24
Religion und Kindheitstrauma 06: Zweifel und Glauben
Zweifel – kritische Kraft oder Ketzerei?
5/14/24
Quälende Kindheitserinnerungen
Persönliches Wachstum trotz quälender Kindheitserinnerungen
5/16/24
Selbsthass überwinden: Wege zu Selbstwert und innerem Frieden
Selbsthass: Verstehen und Überwinden innerer Kämpfe
5/17/24
Ersatzkind-Syndrom und toxische Scham
Traumatherapie bei Ersatzkind-Syndrom
5/19/24
Stressbewältigung für Unternehmen
Stressbewältigung am Arbeitsplatz: Tipps für Unternehmen
5/20/24
ADHS: Tipps für mehr Fokus und Balance
Effektive Hilfe bei ADHS-Symptomen: Strategien für mehr Fokus und Balance im Alltag
5/21/24
Abhängige Persönlichkeitsstörung
Psychotherapie bei abhängiger (dependenter) Persönlichkeitsstörung
5/22/24
Religion und Kindheitstrauma 07 Heilung und Wachstum 1/2
Wege zur emotionalen Genesung und Selbstmitgefühl
Linguaphobie überwinden
Angstfreier Umgang mit Sprachen
5/23/24
Autismus im Erwachsenenalter
Tipps und Ressourcen für Erwachsene mit Autismus-Symptomen
Mind Change Coaching
Mind Change Coaching: Zugang zu eigenen Stärken
5/27/24
Burnout bei Führungskräften - Expertentipps und Strategien
Burnout bei Führungskräften: Maßgeschneiderte metakognitive Therapielösungen
5/28/24
Biografiearbeit: Kindheitstraumata überwinden und wachsen
Biografiearbeit
5/29/24
Religion und Kindheitstrauma 07 Heilung und Wachstum 2/2
Kundendienst, den keiner braucht
10 Standardantworten vom IT-Support, die man nie von seinem Arzt hören möchte
5/30/24
Der Hopi-Betrug und die Sapir-Whorf-Hypothese
Entlarvung des Betrugs in der Wissenschaft und seine Auswirkungen
6/4/24
Bewältigung von emotionalen Triggern
Tipps zur Bewältigung von emotionalen Triggern
6/5/24
SMART-Ziele sind nicht smart
SMART-Ziel: Warum sie nicht funktionieren, und was Sie stattdessen tun sollten
6/6/24
Depression: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten
Verstehen und Überwinden von Depression: Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten
6/7/24
Coaching für Leistungsfähigkeit und beruflichen Erfolg
Leistungsfähigkeit und Employability steigern: der Schlüssel zum beruflichen Erfolg
6/10/24
Religion und Kindheitstrauma 08: Abschluss
Religion und Kindheitstrauma: Fragen und Antworten
6/11/24
Psychosomatische Schmerzen
Verstehen und Bewältigen von psychosomatischen Schmerzen
6/12/24
Externe und interne Ängste
Externe und Interne Ängste: Ursachen, Symptome und Effektive Bewältigungsstrategien
6/13/24
Raus aus dem Kindheitstrauma
Sieben Schlüssel zur Bewältigung von Kindheitstrauma
6/17/24
Die Wissenschaft der Emotionen
Wie Emotionen unser Verhalten beeinflussen
6/18/24
Toxische Positivität
Wenn zu viel Optimismus schadet
6/19/24
Prokrastination und Kindheitstrauma
Prokrastination: Ursachen verstehen und Strategien zur Überwindung
6/20/24
Toxische Scham bei Ersatzkindern: Therapieansätze
Unsichtbare Narben und Schmerzen
6/21/24
IT-Support, wie ihn keiner braucht
6/24/24
Anpassungsstörungen
Strategien zur Bewältigung von Anpassungsstörungen
6/25/24
Die Addiction Economy: psychologische und soziale Auswirkungen
Die Addiction Economy – Wie moderne Geschäftsmodelle unsere Psyche ausbeuten
6/26/24
Competence versus Confidence
Herausforderungen und Chancen in Führungsrollen – Eine kritische Betrachtung
6/27/24
Schlafstörungen
Schlafstörungen: Ursachen, Symptome und Therapiemöglichkeiten
6/28/24
Erfolgreich im Beruf
Karriere-Coaching für Führungskräfte: Der Schlüssel zum langfristigen Erfolg
7/1/24
Emotionale Trigger bei Kindheitstrauma
Anzeichen, Auswirkungen und Behandlungsansätze für emotionale Trigger bei Kindheitstrauma
7/2/24
Die Spoon-Theory
Die Spoon-Theory: bei chronischen Erkrankungen mit der Kraft haushalten
7/3/24
Maladaptive Schemata
Schemata
7/4/24
Sieben wirksame Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls
Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls
7/5/24
Sieben Tipps für stärkenbasierte Führung und Teamstärkung
stärkenbasierte Führung und Teamstärkung
7/24/24
Zehn effektive Strategien zur Stärkung des Selbstvertrauens
Selbstvertrauen
7/25/24
Der innere Kompass
Kompass
7/26/24
Depressive Störungen
Depressive Störungen: Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten verstehen
7/29/24
Somatoforme Störungen
Somatoforme Störungen: medizinische und psychotherapeutische Unterstützung
7/30/24
Beziehungen stärken
Tipps zur Verbesserung Ihrer Partnerschaft
8/5/24
Religion, Kindheitstrauma und Gesundheit
Religion und Kindheitstrauma und ihre langfristigen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
8/6/24
7 Tipps für stärkenbasierte Führung und Teamstärkung
stärkenbasierte Führung
8/7/24
Überwindung eines religiösen Traumas in der Kindheit
religiöses Trauma
8/8/24
Umgang mit Suchtproblemen
Suchtprobleme
8/9/24
Scham in der Geschichte
Mit einem Blick auf die historischen Perspektiven der Scham
8/12/24
Einfühlungsvermögen in der Teamarbeit
Die Bedeutung von Einfühlungsvermögen für erfolgreiche Teamarbeit
8/13/24
Selbstmanagement für mehr emotionale Stabilität
Selbstmanagement: Strategien zur Steigerung der emotionalen Stabilität
8/14/24
8/15/24
Persönliche und berufliche Entwicklung
Persönliche und berufliche Entwicklung: Strategien für ein erfülltes Leben
8/16/24
Der Weg aus toxischen Beziehungen
Eine toxische Beziehung ist wie ein unsichtbares Gefängnis
8/19/24
Emotionale Trigger verstehen und meistern
Emotionale Trigger verstehen und meistern: der Schlüssel zu innerem Gleichgewicht
8/20/24
Emotionales und psychisches Wohlbefinden
Bewährte Methoden zur Förderung des emotionalen Wohlbefindens
8/21/24
Emotionsfokussierte Therapien
Emotionsfokussierte Therapien: Lösungen bei Emotionaler Dysregulation und Toxische Scham
8/22/24
Kindheitstrauma: Coping
Bewältigung von Kindheitstrauma: effektive Coping- Strategien
8/23/24
Wege zur Überwindung der Social-Media-Sucht
Social-Media-Sucht
8/26/24
Religion und Kindheitstrauma: wenn das Joch nicht sanft und die Last schwer ist.
Spirituelle Traumatisierung überwinden: Umgang mit Ängsten und Befürchtungen
8/27/24
10 Tipps zur Steigerung der Widerstandsfähigkeit bei psychischen Belastungen
Steigerung der Widerstandsfähigkeit
8/28/24
Überredung oder Manipulation?
Machtspiel der Gedanken
8/29/24
Ursachen für Behandlungsresistenz und integrative Ansätze
integrative Ansätze
8/30/24
3-Tage Detox zur Überwindung der Social-Media-Sucht
So klappt es mit Ihrem Social Media Detox
9/2/24
Narzissmus: Ursachen und Folgen
Narzissmus, toxische Scham und Schuld: Ein tieferer Blick auf die psychologischen Zusammenhänge
9/3/24
Selbstmitgefühl und Akzeptanz müssen echt sein
Selbstmitgefühl und Akzeptanz: Mehr als nur Achtsamkeit und Wohlfühltipps
9/5/24
Negging
Negging: Wie toxische Manipulation in Beziehungen vermieden werden kann
9/6/24
Berufsstress nach Kindheitstrauma
Bewältigung toxischer Scham im Beruf
9/9/24
Essstörungen
Die umfassende Behandlung von Essstörungen: Alles, was Sie wissen müssen
9/10/24
Die Macht der emotionalen Trigger verstehen
9/13/24
Kindheitstrauma und psychische Gesundheit
Langfristige Auswirkungen von Kindheitstraumata
9/16/24
Sexuelle Funktionsstörungen
Effektive therapeutische Ansätze zur Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen
9/17/24
Strategien gegen Social-Media-Sucht
Tipps für reale Interaktionen
9/18/24
Kindheitstrauma: Strategien zum persönlichen Wachstum
9/19/24
Kindheitstrauma durch Religion
Persönliches Wachstum und Selbstentdeckung bei Kindheitstrauma durch Religion
9/20/24
Mit individuellem Führungsstil zum Erfolg
Entwickeln Sie Ihren individuellen Führungsstil: Wichtige Schritte zum Erfolg
10/21/24
Religiöses Trauma und kindliche Entwicklung
Wenn Glaube verletzt: Wie religiöse Traumata die kindliche Psyche prägen
10/22/24
Grundwerte leben: Ein praktischer Leitfaden
Entwickeln Sie Ihren inneren Kompass
10/23/24
Negging: Wie man manipulative Verhaltensweisen erkennt und stoppt
Mit Negging umgehen: Selbstvertrauen zurückgewinnen und Grenzen setzen
10/24/24
Selbstschädigende Denk- und Verhaltensmuster
Selbstschädigende Denkmuster erkennen und durchbrechen: Der Weg zu emotionaler Freiheit
10/25/24
Zurück ins echte Leben: Echte Bindungen statt Social-Media-Sucht
Selbststeuerung für gesunden Medienumgang
10/28/24
Stärken-basierte Führung: Wie Unternehmen durch den Fokus auf Talente wachsen
Stärken-basierte Führung: Der Schlüssel zur nachhaltigen Unternehmensentwicklung
10/29/24
Die Architektur des persönlichen Wachstums: Aufbau innerer Stärke und Selbstreflexion für ein erfülltes Leben
Persönliches Wachstum: Ein Weg zur Selbstverwirklichung und Selbstentfaltung
10/30/24
Dissoziation verstehen und bewältigen: ein Leitfaden zur therapeutischen und alltäglichen Unterstützung
Dissoziation: Ursachen, Auswirkungen und Wege zur effektiven Bewältigung
10/31/24
Empathische Partnerschaft: Wie Partner Kindheitstraumabetroffene unterstützen können
Wie Partner zur Heilung von Kindheitstraumabetroffenen beitragen
11/1/24
Brain-Aligned Scheduling
Wie Sie einen stresssicheren Zeitplan erstellen, der tatsächlich für Ihre Gehirnchemie funktioniert
11/4/24
Die komplexe Beziehung zwischen Einsamkeit und sozialen Interaktionen
11/6/24
Social Media und das Körperbild
Der Einfluss der sozialen Medien auf das Körperbild
11/7/24
Therapie ist doch nur Reden ...
Der Mythos: "Therapie ist nur Reden, und das kann ich mit jedem machen"
11/8/24
Behandlungsresistenz überwinden: Wege zur psychischen Gesundheit
Behandlungsresistenz im Bereich der psychischen Gesundheit verstehen und überwinden
11/11/24
Manipulation im Alltag verstehen
Was ist Manipulation? Täuschungsmanöver im Alltag erkennen
11/12/24
7 Warnsignale einer toxischen Beziehung erkennen
Was macht eine Beziehung toxisch und wie erkennt man das?
11/13/24
Resilienz: Praktische Werkzeuge für tägliche Gelassenheit
Was ist Emotionsregulierung und warum ist sie wichtig?
11/14/24
Schwarz-Weiß-Denken verstehen: Muster erkennen
Schwarz-Weiß-Denken, und wie man sich davon befreit
11/15/24
Die Phasen des Lebens akzeptieren: Psychologische Einsichten zum Älterwerden
Je älter wir werden, desto später beginnt unserer Meinung nach das "hohe Alter“
11/18/24
WEIRD Motivation verstehen: Lektionen für globale Teams und Führungskräfte
Warum Geld motivierend sein kann: interkulturelle Anreize
11/19/24
Täuschung aufdecken: Schärfen Sie Ihre Intuition
Wie Körperreaktionen helfen, Täuschungen zu erkennen
11/20/24
Ist Ihr Kind eine Orchidee oder ein Löwenzahn?
Ein kritischer Blick auf die Theorie von Löwenzahn- und Orchidee-Kindern
11/21/24
Können soziale Medien die Identität von Demenzkranken unterstützen?
Wann soziale Medien Menschen mit Demenz helfen können, ihre Identität zu bewahren
11/22/24
Johatsu – Menschen verschwinden
Johatsu: Eine kritische Analyse
11/25/24
Mathematisches Denken statt Entscheidungslähmung
Von der Mathe-Phobie zu exzellenten Datenanalysen
11/26/24
Vogelgesang und Sprache: Die überraschende Verbindung
Was verrät Vogelgesang über die Geheimnisse der menschlichen Sprache?
11/27/24
Schönheit und digitaler Narzissmus
Digitaler Narzissmus: Die Last der Schönheit im Zeitalter von Instagram
11/28/24
Von harter Selbstkritik zu Selbstmitgefühl
Selbstmitgefühl - der Weg zu innerer Ruhe
Schnee und Macis
Stollen Backen
12/1/24
Blue Zones: Der Mythos hinter dem Hype um Langlebigkeit
Warum leben manche Menschen länger als andere?
12/9/24
Selbstmitgefühl & Selbstaufmerksamkeit: praxiserprobte Selbstfürsorge-Techniken
Die Integration von Selbstmitgefühl und Selbstaufmerksamkeit: Eine systematische Analyse
12/11/24
Was uns von der Kindheit in Erinnerung bleibt
Wie die Erziehung von heute die Erinnerungen von morgen prägt
12/12/24
Von FOMO zu JOMO: Wie eine globale Pandemie unsere soziale DNA für immer verändert hat
Das Leben nach dem Lockdown: Die neue gesellschaftliche Normalität
12/13/24
KI, Gig-Economy und Co.: Wie sicher ist Karriere?
Sieben Strategien für Studierende: berufliche Ungewissheit überwinden
12/16/24
Blinde Flecken: Wie unser Gehirn uns austrickst
Die verborgene Wahrheit über die blinden Flecken unseres Gehirns
12/17/24
Wie Liebe wirklich stark bleibt: 5 einfache Schritte
Eine starke Beziehung aufbauen – mehr Nähe und Zusammenhalt
12/18/24
VUCA war schon immer
Mutige Entscheidungen: Unternehmergeist in Zeiten der Unsicherheit
12/19/24
🎄 Ein Jahr des Wachstums: Festtagsreflexionen und -wünsche von der Psychologie Halensee 🎆
🎄✨ Jahresrückblick und Feiertagsankündigung! ✨🎄
12/23/24
Ein sinnerfülltes Leben - was die Forschung zeigt
Wissenschaftliche Einsichten für ein sinnerfülltes Leben: 10 zentrale Erkenntnisse
1/13/25
Empathische Führung und emotionale Intelligenz
Empathische Führung: Neue Strategien für zeitgemäßes Leadership
1/14/25
Flow
Die Wissenschaft des Flow: 5 Prinzipien für Ihre beste Leistung
1/15/25
Kindheitstrauma: eigenen Kindern beibringen, Emotionen zu verstehen
Den Kreislauf durchbrechen: Ein Leitfaden für Eltern mit traumatischen Erfahrungen
1/16/25
Psychologie der Geheimnisse
Die versteckten Kosten von Geheimnissen: Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
1/17/25
Rage-Baiting in sozialen Medien: Erkennen und Verstehen
Rage-Baiting erkennen: Wie Sie Manipulation auf Social Media entgehen
1/20/25
Deepfakes erkennen und sich vor Manipulation schützen
Selbstschutz vor Deepfake-Manipulation: Strategien für klare Wahrnehmung
1/21/25
TikTok und die Trends: Kulturelle und individuelle Auswirkungen
TikToks Einfluss auf Kultur: Eine psychologische Analyse
1/22/25
Entscheidungen unter Druck meistern: Strategien für Wachstum und Führung
Die Psychologie von Entscheidungen unter Druck: Wie Sie Stress in Erfolg verwandeln
1/23/25
Die Last der Scham: Auswirkungen und Wege zur Überwindung
Die stumme Last der Scham: Wie Sie sie abwerfen können
1/24/25
Das „Universe 25“-Experiment und ein tragisches Ende im Mäuseparadies
Das Experiment Universe 25: Ein Blick auf Überbevölkerung und sozialen Kollaps
1/27/25
Lorenzo Milani: Christliche Werte im Spannungsfeld von Politik und sozialer Gerechtigkeit
Die Macht der Sprache: Wie Lorenzo Milani Bildung neu definierte
1/28/25
Religiöses Kindheitstrauma heilen: Drei Schritte zu Selbstmitgefühl und emotionaler Freiheit
Drei wesentliche Schritte zur Heilung von religiösem Trauma
1/29/25
Love Bombing: Die versteckte Gefahr im modernen Dating
Love Bombing erkennen und sich schützen – eine Anleitung
1/30/25
Frühe maladaptive Schemata verstehen und überwinden
Kindheitsmuster durchbrechen: Frühe maladaptive Schemata verstehen und heilen
2/3/25
Die wahre Natur des Glücks: "Ante obitum nemo beatus" verstehen
Nenne keinen Leben glücklich, bevor es nicht abgeschlossen ist
2/4/25
Psychologische Analyse: War Fürstin Tarakanowa eine Betrügerin oder psychisch krank?Fürstin Tarakanowa: Eine psychologische Analyse ihrer Identität
Fürstin Tarakanowa: Eine psychologische Analyse ihrer Identität
2/5/25
Selbsthilfe kritisch hinterfragen: Die Wahrheit über Selbstoptimierungsmythen und Erfolg
Selbsthilfe-Mythen entlarvt: Wie Sie sich vor leeren Versprechen schützen
2/6/25
Wut abbauen mit Kunst: Warum Tonfiguren-Boxen funktioniert
Tonfiguren-Boxen: die unkonventionelle Art der emotionalen Entlastung
2/7/25
Sozialer Vergleich und Selbstwert
Sozialer Vergleich: Warum er unglücklich macht und wie wir uns davon lösen
2/10/25
Was ist Hedonismus? Tiefenpsychologische Perspektiven auf Lust und Verlangen
Hedonismus: Philosophie trifft Psychoanalyse
2/11/25
Zeitlose "Lebensweisheiten" – Warum sie nicht für alle gelten
Ein kritischer Blick auf problematische Selbsthilfe-Ratschläge
2/20/25
Dopamin verstehen: Motivation, Sucht & Medienmythen entlarvt
Dopamin: Kein Glückshormon – Die Wahrheit hinter Motivation und Sucht
2/12/25
ELIZA: Der Chatbot-Therapeut, der die KI-Therapie revolutionierte
Wie Eliza die Zukunft der KI-gestützten Therapie prägt
2/13/25
Therapiebedarf? So sprechen Sie ihn richtig an
Wann und wie Sie ein Gespräch über Therapie einfühlsam führen
Botox to Go: Risiken und Nebenwirkungen des schnellen Beauty-Trends
Schnelle Schönheit – Hohe Risiken?
2/14/25
Raus aus der Gedankenschleife: Praktische Tipps gegen zwanghaftes Grübeln
Grübeln stoppen: Klares Denken statt Perfektion
2/17/25
Die Paracetamol-Challenge: Warum dieser TikTok-Trend lebensgefährlich ist
Paracetamol-Challenge: Risiken erkennen und Verantwortung übernehmen
2/18/25
Warum verebbt selbst tiefste Trauer? psychologische & neurowissenschaftliche Erkenntnisse
Warum lässt selbst tiefste Trauer mit der Zeit nach?
2/19/25
Belügen Sie sich nicht selbst
Selbsttäuschung erkennen und überwinden
2/21/25
Was ist Affective Forecasting?
Affective Forecasting: Warum wir uns schwertun, unsere zukünftigen Emotionen vorherzusagen
2/24/25
Soziale Intelligenz verbessern: Die 5 besten Techniken für bessere Beziehungen
Soziale Intelligenz steigern: Praktische Tipps für bessere Kommunikation
2/25/25
Der Neue Parfum-Trend: Warum Luxusdüfte mehr als nur ein Statussymbol sind
Der Neue Parfum-Hype: Warum Düfte Mehr Sind als Nur Ein Duft
2/26/25
KI macht uns denkfaul – Schützen Sie Ihren Scharfsinn
Künstliche Intelligenz und Kritisches Denken – wie Sie Ihren Geist wachhalten
2/27/25
Produktivität steigern durch strategische Faulheit – Effizienz neu gedacht
Strategische Faulheit: Mehr Erfolg mit weniger Aufwand
2/28/25
Philosophie, Ethik und Gleichberechtigung: Mary Midgleys Blick auf den Internationalen Frauentag
Philosophie im Alltag: Mary Midgleys kluge Perspektive – zum Internationalen Frauentag
3/10/25
Selbstwahrnehmung: Identität und Spiegelbilder
Identität im Spiegel – Zwischen Narziss, Lacan und Baudrillard
3/11/25
Traurigkeit verstehen und bewältigen: Selbstreflexion, Akzeptanz und Lebenssinn
Die Kunst, Vergänglichkeit zu akzeptieren: Wege aus der Traurigkeit
3/12/25
Jenseits von Sartres Hölle: Warum Camus glaubte, dass der Alltag das wahre Grauen ist
Albert Camus über den Alltag als größte existenzielle Herausforderung
3/13/25
Die Psychologie der Angst in Michelangelos Die Versuchung des Heiligen Antonius
Die Psychologie der Angst in Michelangelos
3/14/25
Der Einfluss von Social Media: Manipulation, Likes und Aufmerksamkeitsspanne
Wie die Social Media unsere Zeit verändern
3/17/25
Glück und psychische Gesundheit: Die Balance zwischen Autonomie und Bindung
Das Geheimnis des Glücks: Wie Autonomie und Bindung zusammenwirken
3/18/25
Fernbeziehung: Experten-Tipps für Liebe und starke Bindung auf Distanz
Erfolgreiche Fernbeziehungen – Tipps für Liebe auf Distanz
3/19/25
Phallische Symbole: Ursprung, Bedeutung und Einfluss auf Kultur und Gesellschaft
Die Bedeutung phallischer Symbole in Kunst, Kultur und Geschichte
3/20/25
Fürst Felix Jussupow: Skandal, Reichtum und das Attentat auf Rasputin
Felix Jussupow – ein adliger Mörder und ein Leben voller Exzesse
3/21/25
Die Macht der Gewohnheit: Neurowissenschaft und das Gehirn im Fokus
Die Neurowissenschaft hinter der Gewohnheitsbildung
3/24/25
Das Big Five Modell in der Psychologie - Ein Persönlichkeitstest
Die Big Five der Persönlichkeit in der Psychologie
3/25/25
Hochsensibilität: Leben mit intensiven Wahrnehmungen und Herausforderungen
Hochsensibilität verstehen
3/26/25
Charisma und Empathie: Messbare Erfolgsfaktoren der Führung
Charisma und Empathie in der Führung
3/27/25
Judith mit dem Haupt des Holofernes | Psychoanalyse trifft Kunst und Religion
Judith mit dem Haupt des Holofernes
3/28/25
Theory of Mind: Wie Bonobos unser Verständnis von Psychologie erweitern
Bonobos und die Theory of Mind
3/31/25
Aprilscherze und Lügen: Die Wahrheit hinter dem Brauch
Aprilscherze und die Kunst des Lügens: Warum wir immer wieder darauf hereinfallen
4/1/25
Jacques Lacans Psychoanalyse: Unbewusstes, Spiegelstadium, Sprache und Subjektbildung
Jacques Lacan verstehen: Spiegelstadium, Begehren und das sprachlich strukturierte Unbewusste
4/2/25
Borderline-Störung: Psychotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten und Hilfe für Angehörige
Borderline-Persönlichkeitsstörung: Symptome erkennen, Ursachen verstehen, Therapie finden
4/3/25
Jan Wierix' "Die zwölf flämischen Sprichwörter" von 1568
– eine psychologische Bildanalyse nach Freud, Lacan und Jung
4/4/25
Hochfunktionale Depression bei Männern: Symptome, Ursachen und Auswege
Hochfunktionale Depression erkennen und behandeln
4/7/25
Beruflicher Erfolg durch Präsenz: persönliche und berufliche Entwicklung
Mehr Präsenz im Berufsleben
4/9/25
Work-Life-Balance: Urlaub, Abschalten, Freizeit - so erholen Sie sich und schaffen den perfekten Ausgleich
Erholung und Abschalten in der Work-Life-Balance
4/10/25
Berühmte Menschen mit Autismus: Diese Stars haben das Asperger-Syndrom
Prominente Menschen mit Autismus oder Asperger-Syndrom
4/11/25
Polyamory: Ein Weg aus Zwängen der Monogamie und destruktiver Eifersucht?
Polyamory oder Monogamie: Zwischen Selbstbestimmung, kulturellen Zwängen und destruktiver Eifersucht
4/14/25
Psychosomatische Krankheiten: kurz und bündig
Psychosomatik: Wie Kindheitstraumata, Mentalisierung und Struktur unsere Gesundheit beeinflussen
Jacques Lacan Entziffern 2: Subjekt, Begehren und die Psychoanalyse Entziffern
Lacan, das Subjekt und das Begehren: Jacques Lacans Struktur der Psyche entziffern
5/15/25
KI-Actionfiguren und das neue Ich: psychologische Einordnung eines viralen Trends
Zwischen Selfie, Spielzeug und Schutzpanzer
4/16/25
Naturentfremdung & Natur-Defizit-Syndrom: warum Wildnis für Kinder wichtig ist
Naturentfremdung und Natur-Defizit-Syndrom: Warum Kinder die Wildnis brauchen
4/17/25
Panzerhasen zu Ostern? Eine psychoanalytische Kritik an Mythen, Militarismus und Symbolik
Krieg, Kindheit und Kulturkritik: Warum ein Panzerhase kein Witz ist
4/23/25
Was moderne Forschung über Autismus im Erwachsenenalter verrät: neue Perspektiven auf hochfunktionalen Autismus bei Erwachsenen
Autismus im Erwachsenenalter: Hochfunktionaler Autismus verstehen, erkennen und neu denken
4/28/25
Das Dritte-Mann-Phänomen: Unsichtbarer Begleiter in Extremsituationen oder Psychose?
Unsichtbare Gefährten der Bergsteiger in der Krise
4/29/25
ADHS, Essstörung und Übergewicht: Binge-Eating-Störung und ihre Symptome überwinden und Impulskontrolle stärken
ADHS und Essverhalten: Strategien gegen Binge Eating, Food Noise und Impulsessen
4/30/25
Sprache und symbolische Gewalt: Wie Kommunikation symbolische Machtstrukturen transportiert | Pierre Bourdieu
Symbolische Gewalt, Sprache und Macht: Bourdieus Analyse sozialer Herrschaft verstehen
5/1/25
Wie Inuit-Gesänge Konflikte heilten – Die Kraft der Musik zur emotionalen Balance
Musik als Brücke: Warum alte Traditionen aktueller sind denn je
5/2/25
Psychologie und die Erfindung der Angst: Das Little-Albert-Experiment
Little-Albert-Experiment, Konditionierung und Angst
5/5/25
7 Gründe, warum Sie dringend Ihren Alltag ändern sollten – für mehr Zeit, mehr Platz, mehr Leben
Leben: Warum weniger Eile mehr Lebensqualität bringt
5/6/25
Beziehungen stärken durch Psychologie – Strategien für Nähe und Vertrauen
Die Psychologie gelungener Beziehungen – wie Sie Vertrauen und Nähe schaffen
5/7/25
Anti-Intellektualismus: Wenn Dummheit sexy wird – Willkommen Idiokratie?
Idiokratie im Trend: Warum Dummheit sexy wird
5/8/25
Me-lennials und ihre Psychologie: Narzissmus, Selfies und soziale Medien – selbstverliebt?
Millennials im Spiegel ihrer Sprache
5/9/25
Gedankenaussetzer verstehen: Was bei einem "Blackout" im Kopf wirklich passiert
Wenn der Kopf plötzlich leer ist: Was bei Aussetzern im Gehirn passiert
5/12/25
Warum wir Souvenirs kaufen – selbst wenn sie nichts mit dem Ort zu tun haben
Warum wir Dinge mitbringen, die nichts mit dem Reiseziel zu tun haben
5/13/25
Ethische Persönlichkeitsentwicklung
Wie Ihr Temperament Ihr Verhalten prägt
5/14/25
Soziale Intelligenz: Psychologie, Definition und wie Sie sie stärken
Soziale Intelligenz in der Psychologie: Warum sie entscheidender ist als IQ
Kritisches Denken: Blooms Taxonomie, psychologische Grundlagen und empirische Erkenntnisse
Psychologische Grundlagen, empirische Studien und Zukunftsperspektiven
5/16/25
Autonomes Nervensystem, Gehirn und Darm-Hirn-Achse verstehen: Warum Biohacks nicht helfen – reale Strategien bei Stress, Erschöpfung & Dysautonomie
Wie Gehirn und autonomes Nervensystem wirklich funktionieren
Toxische Scham und Innerer Kritiker: Psychotherapie bei Kindheitstrauma
Gedankenstopp und andere Wege aus dem Teufelskreis der Selbstentwertung und peinlicher Emotionen
5/21/25
Strategische Planung - Strategie, Ziele und Projektmanagement
Den entscheidenden Unterschied verstehen
5/22/25
Positives Mindset: mit den richtigen Tipps Happiness steigern, Stress reduzieren? Glücksübungen kritisch hinterfragt
Warum Glücksübungen nicht helfen – und was wirklich zählt
5/20/25
Perfektionismus ablegen lernen: 9 Schritte zu seiner Überwindung
Perfektionismus überwinden mit Selbstakzeptanz
4/8/25
Ostern anders verstehen
Osterhase, Ostereier, Brauch & Ursprung – das Osterfest weltweit
Subscribe for free
Would you like to be notified when I publish a new blog post? Sign up here.
Click "Subscribe for free" if you have read and accepted my privacy policy. You can revoke your consent at any time.
11:06 AM
Home
About Me
Psychotherapy
Coaching/Counselling
Wikiblog
Contact
GB
